ルセラ(LUCERA)のブログ
- 大豆イソフラボンの効果
こんにちは、エステティックカラット 中川です。
ダイエットや美容として、大豆を摂っている女性も多いですよね！
大豆に含まれる「大豆イソフラボン」は女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きがあると言われ、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれます。
年齢を重ねエストロゲンの分泌量が減少するとやがて更年期、閉経を迎え、「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルがみられることがあります。
そこで大豆イソフラボンは、エストロゲンの不足を補いトラブルを予防してくれるのです！
○肌の新陳代謝を促進
○髪のツヤ、ハリを保つ
○コレステロールの増加を抑えて動脈硬化を防ぐ
○骨を丈夫にする
○周期的に生理を起こす
○自律神経を安定させる
など正しくダイエットをする為にも必要不可欠な栄養素です。
外食ばかりでは不足しやすいので、大豆製品をとりいれた和食もとるよう意識していきましょう！！
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【プロフィール】
本格痩身サロンとして、2018年にオープン。芸能人、モデル、各界の著名人がこぞって通う大人気サロン。
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エステティックカラット 中川
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