ルセラ(LUCERA)のブログ
最新ブログ一覧
1593件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/12
- 投稿者：
- 重森
まだ信じてる？昔は「常識」と言われていた健康知識も、今では考え方が変わっているものがたくさん！【日本人が勘違いしやすい健康知識5選】1「卵は1日1個まで」これはもう昔の常識卵… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/4
- 投稿者：
- 重森
「体重は落ちたのに脚だけ変わらない」「太ももやヒップがなかなかスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？下半身は、食事制限や運動だけでは思うように変化を感じにくいことも… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/4
- 投稿者：
- 重森
「何をしても痩せない」「ダイエットしても、結局リバウンドしてしまう」そんな経験はありませんか？LUCERAが大切にしているのは、ただ体重を落とすことではありません。一人ひとり違… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/4
- 投稿者：
- 重森
こんにちは、LUCERAです。この度LUCERAに、ドライヘッドスパ専用の完全個室がOPENしました。「ただ気持ちいいだけではなく、頭から深く休んでほしい。」そんな想いから作った、1日数… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- 重森
「夏は汗をかくから痩せやすい」そう思っていませんか？実は、汗をかく量と脂肪が燃える量はほとんど関係ありません。汗で減る体重の多くは”水分”です。水分を補給すれば元に戻るた… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- 重森
「なぜLUCERAは結果が出るの？」初めてご来店されるお客様から、よくいただくご質問です。LUCERA（旧Karat）が最も大切にしているのは、結果を出すこと。私たちは流行っているから機… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- 重森
「痩せても、しばらくすると元の体重に戻ってしまう」「ダイエットを何度も繰り返している」そんな方には、いくつかの共通する特徴があります。1つ目は、短期間で痩せようとして食事… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- 重森
「40代になってから全然痩せなくなった…」そんな声をよく耳にします。確かに40代は筋肉量の減少や運動量の低下、ホルモンバランスの変化などにより、20代の頃と比べると代謝は少しず… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- 重森
「朝は履けた靴が夕方になるときつい」「顔がパンパンで写真を撮るのが嫌…」そんなお悩みはありませんか？むくみは、体内に余分な水分や老廃物が溜まることで起こります。長時間のデ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- 重森
「夏までに5kg痩せたい！」と思っている方は多いですが、極端な食事制限ではリバウンドしやすく、健康的とは言えません。5kg減量のポイントは「食事・運動・代謝」の3つをバランスよ… 続きを見る
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