フェイシャルエステルーム ソウビ
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ソウビ(SowVi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-28 08:42:47.0
- 予防栄養学の勉強会に参加して
- Dr.白澤卓二
「人は、努力ではなく“環境”で変わる」
1.長寿研究の最前線へ：遺伝ではなく「環境」が寿命を決める。
森林セラピーの医学的効果
ブナの森だけがもたらす“癒しの科学”。樹種によって人体の親和性が異なる理由を解明。
雪山で10歳若返る!? アンチエイジングキャンプの驚きの成果
2.ときめきの神経回路” 人生を変える
童心に戻る体験が、脳の神経新生を誘発する“若返りスイッチ”になる。
一瞬で起こる“化学反応” ときめきの脳科学
3.恋愛ドラマ「冬ソナ」にも通じる“永続するシナプス”の正体。
人生100年時代の愛の形：ロマンティックラブからコンパニオンラブへ
加齢とともに変化する脳内の“愛の回路”。
4.“噛む”だけで脳が若返る──咀嚼の脳トレ効果
高齢者の脳画像から明らかになった“噛むこと”と“認知機能回復”の関係。
玄米は硬いほどいい？ 脳の覚醒現象
5.幹細胞の再発見：大脳皮質にも“再生のチャンス”がある
アルツハイマー患者の脳から見つかった“再生医療”の新たな希望。
豊かな環境が脳を作る ネズミ実験が示した環境因子の力
6.走る・食べる・つながる。行動が幹細胞を増やすメカニズム。
ドーパミンを引き出す「探索行動」
7.新しい雪の上を一歩踏み出すだけで、脳は快楽物質を分泌する。
アンチエイジングは“食運動ときめき”の三位一体
8.沢登り×薬膳料理×音楽が免疫力と幸福度を同時に高める。
9.糖質の落とし穴：朝のバイキングで寿命がわかる？
選ぶメニューが健康年齢を決める。
10.雑穀×玄米のゴールデン比率
もち麦・ひえ・あわ・ハトムギ：微量ミネラルが肌と代謝を変える。
国際予防医学協会が主催する
『完全招待制クローズドイベント』レポートの見出しから抜粋
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