ヨモギムシセンカルアナ
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よもぎ蒸し専科 ルアナ(Luana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 11:14:57.0
- 汗をかくだけじゃない。よもぎ蒸しと水分補給の関係
- よもぎ蒸しの時間、水分はとっていますか？
実はこれ、とても大切なポイントです。
サウナのように「しっかり汗をかきたい」と思って、水分をとらずに過ごされる方もいらっしゃいますが、よもぎ蒸しは“汗をかくこと”だけが目的ではありません。
大切なのは、韓方の蒸気で体内の巡りを整え、内側から流すこと。
そのためには、水分補給が欠かせません。
身体の中にしっかり水分があることで、血流がスムーズになり、老廃物も流れやすくなります。
逆に、水分が不足していると、巡りが滞りやすくなり、せっかく温まっても流れにくい状態に。
また、「水を飲むと太るのでは？」と心配される方もいらっしゃいますが、水分そのものが原因で太ることはありません。
むしろ、巡りが整わないことがむくみにつながることも！
よもぎ蒸しの時間は、少しずつこまめに水分をとることが最良のデトックス。
そしてご帰宅後も、無理のないペースで続けてみてください。
巡りを意識した水分補給は、美容にも健康にもつながる大切な習慣です。
巡りのためには、身体にも“呼び水”が必要です ^^) _旦~~
#水分補給 #巡り改善 #むくみ対策 #デトックス #温活 #体内エステ #よもぎ蒸し
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