ヨモギムシセンカルアナ
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よもぎ蒸し専科 ルアナ(Luana)のブログ
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投稿日：2026-06-04 17:11:17.0
- そもそも“巡る”って何？身体の不調との関係
- 「巡りが大事です」とよく聞くけれど、そもそも“巡る”って何なのでしょうか？
身体の中では、血液やリンパ液、水分などが常に巡っています。
血液は、酸素や栄養を全身へ運ぶ役割。
リンパ液は、老廃物を回収する役割。
そして水分は、汗や尿として身体の熱や不要なものを外へ出す働きがあります。
この流れが滞ると、
・むくみやすい
・冷えやすい
・疲れが抜けにくい
・首や肩が重い
・頭がスッキリしない
そんな不調につながることもあります。
例えば、ぶつけてできた青あざが少しずつ薄くなるのも、血液の流れによって回復が進むから。
耳の不調で“血流を良くする薬”が使われることがあるのも、必要な場所へ血液を届けるためです。
身体は、ちゃんと巡ることで回復しやすくなるんですね！
よもぎ蒸しは、身体を温めながら汗をかき、巡りをサポートする温活のひとつ。
ただ汗をかくだけではなく、「身体の流れを動かす」という感覚に近いのかもしれません。
なんとなくの不調を放置する前に。
まずは身体を温めて “巡れる身体”を目指してみませんか？
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