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[肩こり腰痛×パーソナル整体]Liora【リオラ】

カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ

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リオラ(Liora)のブログ

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97件のブログがあります

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  • お尻が使えていない人の共通点
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-06 15:00:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    「お尻を引き締めたいのに変わらない」そんな方は、お尻を鍛える前に身体の使い方を見直す必要があります。実際に身体を見ていると、お尻が使えていない方は前ももや腰ばかり使ってい…続きを見る
  • 身体が休まらない人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-05 14:00:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    しっかり寝ているのに疲れが抜けない。休みの日も身体が重い。朝からだるさが残る。そんな方は、単純に休みが足りないのではなく身体が休めない使い方になっています。実際に身体を見…続きを見る
  • 首が前に出やすい人の身体の使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-04 13:00:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    気付くと首が前に出ている。写真を見て驚いたり、鏡を見た時に「こんな姿勢だったかな」と感じることはありませんか?首が前に出やすい方は、肩や首まわりが張りやすくなったり疲れを…続きを見る
  • 背中のラインが崩れやすい人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-03 12:00:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    鏡で横や後ろ姿を見た時に、「なんとなく背中が丸く見える」「以前より背中が広く見える気がする」そんなお悩みはありませんか?背中のラインは年齢だけで変わるものではなく、普段の…続きを見る
  • 朝から疲れている人の共通点
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-02 22:00:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    しっかり寝たはずなのに朝から身体が重い。起きた瞬間から疲れている気がする。そんな感覚が続いていませんか?実は、睡眠時間だけが原因ではないこともあります。朝から疲れが抜けに…続きを見る
  • 身体のラインが崩れる人の共通点
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-24 21:00:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    体重は大きく変わっていないのに、なんだか身体のラインが変わった気がする。昔より背中やお腹まわりが気になる。そんな感覚はありませんか?実は見た目の変化は、年齢や体重だけでは…続きを見る
  • 休んでも軽くならない身体の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-23 20:30:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    しっかり寝たはずなのに疲れが残る。休日に休んでも身体が軽くならない。そんな感覚が続いていませんか?年齢や忙しさだけでは説明しにくい疲れ方があります。実は身体は、休むだけで…続きを見る
  • 背中が丸くなる人の身体の使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-22 20:45:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    気づくと背中が丸くなる。写真を見ると姿勢が気になる。肩や首もつらくなりやすい。そんな感覚はありませんか?実は背中だけの問題ではなく、普段の身体の使い方に偏りが出ていること…続きを見る
  • 下腹だけ変わらない人の共通点
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-21 21:00:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    下腹だけなかなか変わらない。体重はそこまで増えていないのに、服を着た時のシルエットが気になる。そんな感覚はありませんか?実は下腹は、お腹そのものだけの問題ではないことがあ…続きを見る
  • 疲れを持ち越しやすい人の身体の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-20 21:00:00.0
    投稿者:
    古川 貴大
    最近、疲れているから休んでいるのに次の日もスッキリしない。寝ても抜けない。夕方になると身体が重い。そんな感覚はありませんか?実は、疲れを持ち越しやすい状態は、疲労そのもの…続きを見る
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