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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 19:36:33.0
- 歩いていて前ももが痛くなるのはなぜ？
- こんにちは！
ミライズ整体院です！
歩いていると太ももの前が痛くなる…そんなお悩みはありませんか？実はその痛み、「前ももを使いすぎているサイン」かもしれません。
本来、歩くときはお尻や裏ももの筋肉をバランスよく使うのが理想です。しかし、姿勢が崩れていると前ももに負担が集中してしまいます。特に多いのが、骨盤が前に傾いた「反り腰」の状態です。この姿勢になると、常に前ももの筋肉が緊張しやすく、歩くだけでも疲れやすくなります。
また、股関節の硬さも原因の一つです。股関節がしっかり動かないと、その動きを補うために前ももが過剰に働いてしまいます。さらに、歩き方のクセとして「足を持ち上げるように歩く」「膝を伸ばしきる」なども、前ももへの負担を増やしてしまいます。
改善するためには、前ももをほぐすだけでなく、股関節や骨盤の動きを整えることが大切です。日常生活では、同じ姿勢を続けないことや、歩くときにお尻を使う意識を持つこともポイントです。
ミライズ整体院では、ボキボキしない関節にアプローチする施術で、全身のバランスを整え、負担のかかりにくい身体へ導きます。
歩くと前ももが痛くなる方は是非ミライズ整体院へお越しください！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
本気で肩こりを解消したい方へ・・・
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