ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
- リラク
- エステ
- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-20 08:26:35.0
- ～自分を労る寝る前のルーティン～
こんにちは。王様の昼寝錦糸町店の宇田川です。
本日は、自然に整う『自分を労る寝る前のルーティン』をご紹介していきます。
◯香りの力で心をおやすみモードに
夜になっても仕事や家事のことが頭から離れず、なかなか気持ちが休まらない…
そんな人に取り入れやすいのが、香りでオフの時間をつくる習慣です。
ポイントは、「この香りはリラックスタイムの合図」と自分の中で結びつけること。香りをきっかけに仕事や家事モードから少しずつ離れられると、気持ちも和らいで穏やかなまま眠りにつきやすくなりますよ。
◯いいこと日記で気持ちよく1日を締めくくる
寝る前に反省してしまうという人にピッタリなのが、その日の良かったことを3つ書き出すいいこと日記です。
「朝ご飯が美味しかった」「家族が元気に過ごせた」「愛犬に癒やされた」など、小さなことでOKです。
日中も自然といい出来事に目が向くようになり、前向きな気持ちで過ごしやすくなるそうです。
◯5～10分の瞑想で頭の中のざわつきを手放す
夜におすすめなのが、眠る前に数分だけ『何も考えない時間』をつくること。
吐いて、吸ってをゆっくり繰り返しましょう。スマホを見ず、頭の中を休ませるように過ごすことで、寝つきがよくなったり朝の気分も変化を感じると言われています。【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト［錦糸町］
王様の昼寝 錦糸町店オウサマノヒルネ キンシチョウ
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