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新宿御苑前接骨院(旧:新宿御苑前整体院)

シンジュクギョエンマエセッコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • 東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
  • 新宿御苑前駅 徒歩5分/四谷三丁目駅 徒歩8分

新宿御苑前接骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-05-17 06:58:31.0
浅い睡眠からの脱出
新宿御苑前接骨院の藤谷です!

浅い睡眠からの脱出

「寝ても疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝から身体が重い」
そんなお悩みはありませんか?

睡眠の質が低下する原因は様々ありますが、特に多いのが自律神経の乱れや筋肉の緊張、姿勢不良による身体への負担です。

本来、睡眠中は身体を回復させるためにリラックス状態へ切り替わる必要があります。しかし、首肩や背中の筋肉が硬くなり身体が常に緊張していると、眠っている間も力が抜けづらくなり、浅い睡眠になりやすくなります。

特に猫背や巻き肩、ストレートネック姿勢では、首肩周囲へ負担が集中しやすくなります。すると血流低下や呼吸の浅さ、自律神経の乱れへ繋がり、眠りの質が低下してしまうことがあります。

また、デスクワークやスマホ操作が続く生活では、身体が無意識に緊張状態になりやすく、脳や神経が休まりづらい状態になる方も少なくありません。

当院では、トリガーポイント施術を用いて首肩や背中周囲の硬くなった筋肉へアプローチし、筋緊張や血流低下を改善していきます。

さらに、トムソンベッドによる身体に優しい矯正で、猫背や骨盤の傾きなど姿勢バランスを整え、呼吸しやすくリラックスしやすい身体作りを目指します。

また、EMSによるインナーマッスル強化を組み合わせることで、正しい姿勢を維持しやすくし、身体へ余計な負担が掛かりにくい状態へ導いていきます。

睡眠の質は日々の体調や回復力に大きく関わります。

「最近ぐっすり眠れない」
「疲れが抜けない」
そんな方はぜひ一度当院へご相談ください。

身体を整え、深く休める毎日を目指しましょう。

日々の予約情報など

公式Instagram

ID @SG_SEKKOTSUIN

午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)

午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)

新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5

TEL:03 6457 8905

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新宿御苑前接骨院 藤谷 勇太
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
投稿者
新宿御苑前接骨院 藤谷 勇太

整体師/柔道整復師

藤谷 勇太

フジタニ ユウタ

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