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しろくま鍼灸整骨・整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷中村橋院

シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • 東京都中野区白鷺1-23-5
  • 西武新宿線『鷺ノ宮駅』徒歩5分/都立家政駅・阿佐ヶ谷駅からもアクセス◎

しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ

2024年1月のブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 肩こりでお悩みの方へ
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-18 10:41:31.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です!デスクワークなどをしていると肩こりなどに悩まされたりすることもありますよね、そんな方にやっていただきたいセルフケアがあります!1、伸…続きを見る
  • 集中力が低下した時には
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-18 10:41:20.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。「すぐ気が散る」「本を読んでいても内容が入ってこない」など集中力が低下している時は頭のてっぺんにある「ひゃくえ」というツボを押しま…続きを見る
  • その首、危険です!
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-18 10:41:08.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪パソコンや携帯の見過ぎなどでストレートネックになっていませんか?スマホ、パソコンを見る時や本を読む時は自然と目線が下がりどうしても首…続きを見る
  • 食いしばり、放っておくと…
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-18 10:40:57.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさん、こんにちは!しろくま整体院です♪ストレスの多いご時世ですが、ストレスは溜まっていませんか?ストレスがかかるとくいしばりや歯ぎしりで朝起きた時に疲れが取れていない…続きを見る
  • 夜更かしは禁物です
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-18 10:40:43.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさん、こんにちは!日ごろから夜更かししてしまうという方はいませんか?特に休みの前の日は遅い時間までついつい起きがちになってしまいますよね…夜暗くなってから寝る朝明るく…続きを見る
  • 筋トレ大事です!
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-16 09:44:57.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪前回ダイエットについてお話しさせていただきましたが引き続きお話しさせていただきます!みなさんはダイエットって何のためにされますか?理…続きを見る
  • ストレス溜めないようにしましょう♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-16 09:44:47.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさんこんにちは!しろくま整体院です♪今の社会はストレスを受けることが多いですよね、ストレスが溜まっていくと身体の不調にもつながります!できるだけためないようにすること…続きを見る
  • 正しいダイエットしてますか
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-16 09:44:27.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪体型って気になったりしますよね?維持のために様々なダイエットをされている方もいらっしゃると思われます。最近は特に様々なダイエットを聞…続きを見る
  • 骨盤の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-16 09:44:19.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさん、こんにちは。しろくま整骨院です!今日は骨盤のお話。最近よく骨盤矯正とか産後骨盤とかという言葉を耳にします。皆さんの骨盤の状態はどうでしょうか?骨盤は上半身の体重…続きを見る
  • アンチエイジングに効く食材
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-16 09:44:06.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。若返り効果が期待できるのが「とろろ」ヤマイモは昔から、酒に浸けた「山いも酒」などの民間薬が多様されてきました。山いもには抗ストレス…続きを見る
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しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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