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しろくま鍼灸整骨・整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷中村橋院

シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • 東京都中野区白鷺1-23-5
  • 西武新宿線『鷺ノ宮駅』徒歩5分/都立家政駅・阿佐ヶ谷駅からもアクセス◎

しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ

2024年1月のブログ一覧

89件のブログがあります

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  • ストレス溜めないようにしましょう
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-30 10:30:41.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさんこんにちは!しろくま整体院です♪今の社会はストレスを受けることが多いですよね、ストレスが溜まっていくと身体の不調にもつながります!できるだけためないようにすること…続きを見る
  • 骨盤が歪むと…
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-30 10:30:29.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪骨盤がゆがむと、筋肉が疲労・緊張して血行が悪くなり、腰痛や肩こりの原因となる恐れがあります。当院では姿勢や筋肉の状態をしっかり検査を…続きを見る
  • 生活のリズム整えましょう
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-30 10:27:01.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさん、こんにちは!日ごろから夜更かししてしまうという方はいませんか?特に休みの前の日は遅い時間までついつい起きがちになってしまいますよね…夜暗くなってから寝る朝明るく…続きを見る
  • ストレートネックにご用心!
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-30 10:26:41.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪スマホ、パソコンを見る時や本を読む時は自然と目線が下がりどうしても首が前に傾きます。そのままにしておくとストレートネックになってしま…続きを見る
  • 集中力が低下した時には
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-30 10:26:28.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。「すぐ気が散る」「本を読んでいても内容が入ってこない」など集中力が低下している時は頭のてっぺんにある「ひゃくえ」というツボを押しま…続きを見る
  • フェイスラインを美しく♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-30 10:26:10.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。長かったマスク生活、パソコンや携帯の見過ぎで表情筋を使えていないとフェイスラインがたるみモヤモヤフェイスラインに…。耳の付け根とエ…続きを見る
  • お腹の引き締め♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-25 12:36:23.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪今回はお腹を引き締めるトレーニングをお伝えしていきます♪ニータッチシットアップ膝を90度に曲げ、足裏全体を床につけ仰向けに寝ます肘を伸…続きを見る
  • 猫背になると…
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-25 12:36:15.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪猫背巻き肩になると・つかれやすい・睡眠の質が下がる・首こり肩こり・頭痛などの症状が出てきます。当院では不調の原因をしっかり検査して突…続きを見る
  • アンチエイジングに効く食材
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-25 12:36:06.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。若返り効果が期待できるのが「とろろ」ヤマイモは昔から、酒に浸けた「山いも酒」などの民間薬が多様されてきました。山いもには抗ストレス…続きを見る
  • ゴロゴロし過ぎにご注意
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-25 12:35:58.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさんこんにちは!しろくま整体院です♪みなさんは運動などはしていますか?めっきり寒くなってきて外に出るのが億劫になりお休みの日に自宅でずっとゴロゴロしているなんて方は要…続きを見る
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しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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