エハラセイタイイン
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えはら整体院のブログ
- 仕事終わりの腰痛・肩のハリ
- 宮原のえはら整骨院です。
先日、商社で営業をされているT様がお越しくださいました。仕事が終わった後に
腰が痛くなること、そして肩の硬さや張りがずっと続いていることに悩まれていたんです。
T様は重い荷物を持ち運ぶことが多く、「困らないように」とすべての書類を持ち歩く性格。
その優しさが、知らず知らずのうちに体への負担になっていたようでした。
施術を始めると、肩の付け根にかなりの張りがありました。
腰も機能的な問題から来ている可能性が高く、
まずは筋肉をほぐしながら、肩関節周りを丁寧に整えていきました。
そして今回は、筋力トレーニングの段階に入りました。
肩関節を「自分でしっかり支えられる筋肉」を育てることで、痛みが出にくい体づくりを目指します。
トレーニング中、T様は脇を締めて、手首をこねないように、丁寧に動きを守ってくださいました。
地味な動きですが、普段使わない筋肉にしっかりアプローチできたようです。
「だいぶ効きますね」というお言葉をいただき、私もとても嬉しかったです。
施術後には、ご自宅でできるストレッチもお伝えしました。無理に荷物を減らすのではなく
体の方を強くしていく。それがT様に合った方法だと感じています。
次回は来月の頭に様子を見せていただく予定です。調子が良ければ
少しずつ間隔を空けていきましょうね。
さいたま市北区、大宮、日進、土呂、東大宮、上尾からもたくさんのお客様に
お越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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