ヨガスタジオルタ
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- 東京都台東区小島２－１８－１５ 妙見屋ビル ４Ｆ
- ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分／御徒町駅 徒歩9分
ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ
2026年7月のブログ一覧
14件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/20
- 投稿者：
- YOSHINO
よもぎ蒸しを受けた後、効果を最大限に感じていただく為に、いくつかご自身でやっていただきたいことがあります！！よもぎ蒸しの効果を最大限化する鍵は、「成分の浸透」と「老廃物の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/19
- 投稿者：
- YOSHINO
更年期の不調は、女性ホルモンの減少による自律神経の乱れが大きな原因です。よもぎ蒸しは、体を温めることによる温熱効果と、よもぎの香り成分によるリラクゼーション効果により更年… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- YOSHINO
よもぎ蒸し後の好転反応は、滞った血流や老廃物が排出される過程で一時的に起こる体のサインです。通常は１～３日で収まる事が多いです。【よもぎ蒸しでよくみられる好転反応】・弛緩… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- YOSHINO
人間はストレスを受けると心と体に多くの影響をもたらします。過度な影響を受け続けると、自律神経やホルモンバランスが乱れ様々な症状が現れます。【ストレスがもたらす影響】・精神… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- YOSHINO
よもぎ蒸しを行った翌日の過ごし方についてです。【翌日の過ごし方】・水分を多めに取る体内の老廃物を外に出すため、水や白湯をこまめに摂りましょう。・消化にいい食事を摂る胃腸に… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- IKURI
みなさまこんにちは！梅雨が終わりジメジメとした季節がやってきました。最近は夏の気温の日になってきましたので、体温の管理や水分補給を忘れずにおこなってくださいませ。こんな気… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/12
- 投稿者：
- YOSHINO
【ヨガ６０分＋よもぎ蒸し４０分￥５５００のお得なクーポンが出ました！！！】ヨガとよもぎ蒸しを一緒に受けると相乗効果により代謝が上がり、とってもいい組み合わせなんです♪【ヨ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- YOSHINO
代謝が落ちると体にどんな影響が起こるか知っていますか？？代謝が落ちると、一日に消費されるエネルギー量が減るため「太りやすく痩せにくい体」になってしまいます。その他にも、冷… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- YOSHINO
よもぎ蒸しを続けていくと身体にはどんな変化が起こるのでしょうか。体の芯から温まることで基礎代謝がアップします。その結果、嬉しい変化が起こります。【続けることで期待できる体… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- YOSHINO
よもぎ蒸しは、辛い生理痛にお悩みの方へ大変オススメとなっております。蒸気で下半身を温めて血行を促進し、子宮や骨盤周りの筋肉の緊張を和らげるため生理痛の緩和に効果的です。ま… 続きを見る
●2026/7/20
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●2026/7/18
●2026/7/17
●2026/7/16
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