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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

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  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

最新ブログ一覧

715件のブログがあります

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  • 【美肌】よもぎ蒸しで効率的にビタミンを摂取
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-11 10:17:49.0
    投稿者:
    YOSHINO
    よもぎ蒸しは、膣の粘膜から直接吸収するため、効率的に摂取することができます。また、発汗によるデトックス効果と相まって美肌、アンチエイジング効果が期待できます。ビタミンCは…続きを見る
  • 冷えと自律神経の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-10 10:37:29.0
    投稿者:
    YOSHINO
    ストレスや不規則な生活習慣で血流調整がうまくいかず交感神経が優位になって血管が収縮し、手足の末端が冷える現代型の冷え性と言われています。肩こり、頭痛、むくみ、便秘、イライ…続きを見る
  • 太陽の光を浴びましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-09 13:36:35.0
    投稿者:
    YOSHINO
    日光浴には、多くの健康のための効果があります。・ビタミンD作成カルシウムの吸収を助け、骨粗鬆症や筋力低下を防ぐ・セロトニン分泌幸せホルモンとも呼ばれ、精神を安定させ集中力…続きを見る
  • 添加物のリスク
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-08 13:24:16.0
    投稿者:
    YOSHINO
    今回は、私達の身近に潜む食品添加物についてお話いたします。食品添加物は、冷凍食品、ウインナーやハムなどの加工肉、カップ麺、お弁当、お菓子、漬物、惣菜などに多く含まれていま…続きを見る
  • むくみ解消によもぎ蒸し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-05 11:29:13.0
    投稿者:
    YOSHINO
    季節の移り変わり、皆様いかがお過ごしでしょうか。体のむくみが気になるという方も多いのではないでしょうか。そんな方は、ぜひよもぎ蒸しです!!!【よもぎ蒸しとむくみの関係】よ…続きを見る
  • 【新春セール】のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-04 10:42:56.0
    投稿者:
    YOSHINO
    新年、明けましておめでとうございます。皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。また、旧年中は、多大なるご尽力をいただき、本年も、更なるサービス…続きを見る
  • 脱!!正月太り
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-26 14:58:40.0
    投稿者:
    YOSHINO
    美味しいものがたくさん並ぶお正月。ついつい食べすぎてしまいますよね。そんな正月太りを改善する方法はたくさんあります!まず、原因となる、・アルコール・塩分過多な食事・生活リ…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】30代後半・とにかく温まりたい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-22 19:27:54.0
    投稿者:
    IKURI
    みなさまこんにちは!早いもので今年ももう10日をきりました。みなさま今年はどんな一年だったでしょうか?残り少ない2025年でございますが体調等崩すことなくお過ごしくださいま…続きを見る
  • そのイライラ、冷えが原因かもしれません
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-22 11:31:33.0
    投稿者:
    YOSHINO
    冷えとイライラはストレスによる自律神経の乱れが主な要因で深く関係しており、冷えがイライラを引き起こしたり、イライラがさらに冷えを悪化させる悪循環に陥りやすいです。自律神経…続きを見る
  • 甘いものの食べ過ぎによる肌荒れ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-21 16:04:07.0
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、甘いものはお好きですか??疲れた時に食べたくなりますよね。たまになら問題ないのですが、しょっちゅう食べてしまうと思わぬ肌トラブルに繋がりかねません。では、どうして…続きを見る
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ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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