ユウシンセイタイイン
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- 和歌山県和歌山市秋葉町７－２７ ゆうしんビル１F
- バス停 水軒口徒歩2分/駐車場３台完備＜９～２１時営業＞
ゆうしん整体院のブログ
- 【季節の変わり目、体の調子が乱れていませんか？】
こんにちは、ゆうしん整体院です。
最近、
・寝ても疲れが取れない
・体がだるい
・なんとなく体調がすぐれない
・眠りが浅い
・イライラしやすい
・肩や背中が重い
このようなお悩みはありませんか？
気温や生活リズムの変化、睡眠不足、仕事や家事の疲れなどが重なると、自律神経のバランスが乱れたように感じることがあります。
■ まずは生活リズムを整えることから
朝起きたら日光を浴びる、しっかり睡眠をとる、適度に体を動かす、湯船につかってリラックスするなど、毎日の習慣を見直すことも大切です。
また、長時間同じ姿勢でいると体に負担がかかるため、適度に体を動かすことも意識してみましょう。
■ ゆうしん整体院では
当院では、お身体の状態を確認し、姿勢や筋肉の緊張などを見ながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「最近、なんとなく体が重い」
「疲れが抜けにくい」
「体をリフレッシュしたい」
という方も、お気軽にご相談ください。
本日も皆さまのご来院をお待ちしております。
※強い症状が続く場合や日常生活に支障がある場合は、医療機関への相談もおすすめします。
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