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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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投稿日：2026-05-17 09:52:24.0
- 肩こりに悩まされるのもう終わりにしませんか？？
- 皆様こんにちは☆
全力ストレッチ赤坂店です！
今回は肩こりについてお話ししていきます
皆さんは肩こりの自覚はありますか？！
デスクワークや家事でずっと同じ姿勢だとついつい背中側が固まっている・・・
なんてことよくありますよね
肩こりは何でできるのでしょうか？？
首や肩が緊張しやすい姿勢で長時間作業や動作を続けること
猫背や巻き肩、普段の立ち姿勢、座り姿勢が悪い、
他にも運動不足やストレス、鞄を持つことでも圧なども原因として挙げられます
肩こりの改善には姿勢を直すところから！
猫背や巻き肩などで肩が前に入る状態が続くと
引っ張られて首や背中の筋肉も引っ張られることでより肩こりは悪化していまいます
姿勢を正すこと以外にもお風呂やホットタオルなどで血行をよくすることも家でできるお手入れとして効果的です
当店の施術でも横向きで肩甲骨周りや首回りを重点的にほぐすお手入れがあります
それにプラスして９０分の施術であれば、ヘッドマッサージも一緒に行うことでより
肩こりにアプローチすることができます！
施術の中でザウルス式体幹軸調整法を活用して体の軸を整えていきます
なので初めてであれば断然９０分がおすすめです！
ぜひご来店いただき、ストレッチで辛い肩こりを楽にしていきましょう！
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初回の方は９０分がおすすめです
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