サクラセイタイイン ショウナンダイイン
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- 神奈川県藤沢市湘南台７-36-8
- 湘南台駅より徒歩9分 産後/リンパマッサージ/整体/ボディケア/もみほぐし/肩こり
さくら整体院 湘南台院のブログ
最新ブログ一覧
497件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/12
- 投稿者：
- スタッフ 一同
・かかと上げで、ふくらはぎを動かそう！ 「運動不足が気になるけれど、何から始めればいいか分からない」という方におすすめなのが、手軽にできる「かかと上げ運動」です。かかと上… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/10
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「雨の日になると、なぜか腰が痛い…」そんな経験はありませんか？秋は「秋の長雨」と呼ばれるように、雨の日が続くことがあります。実は、こうした天候の変化が、腰のつらさを感じる… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/5
- 投稿者：
- スタッフ 一同
雨が近づくと、なんとなく頭が重い。ズキズキとした痛みが気になる。それは、気圧の変化で首や肩に力が入り、体が知らないうちにがんばりすぎているサインかもしれません。 整骨院で… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/3
- 投稿者：
- スタッフ 一同
腰痛があると、「腰そのものに原因がある」と思いがちです。でも、長時間の座り姿勢や運動不足で腰まわりの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、腰の重だるさや痛みにつながることがあ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/1
- 投稿者：
- スタッフ 一同
暑さが続くと、外出や運動を控えることが増え、知らないうちに運動不足になりがちです。特にデスクワークや車での移動が多い男性は、座っている時間が長くなることで、腰まわりの筋肉… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/29
- 投稿者：
- スタッフ 一同
その「朝からしんどい状態」、続いていませんか？「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「休んでも疲れが抜けない」「気力がわかず、ずっとだるさが残る」こうした状態が続いて… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/27
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「最近、あまり歩いていない…」「足の筋力が気になる…」という方におすすめなのが、かかと上げ運動ですつま先を床につけたまま、ゆっくりとかかとを上げ下げすることで、ふくらはぎ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/25
- 投稿者：
- スタッフ 一同
寝たままで体幹強化。繰り返す腰のつらさに「その場はラクになるけど、また痛くなる…」そんな腰痛のお悩みは、体の土台（体幹）の弱さが関係していることもあります。さくら鍼灸整骨… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/22
- 投稿者：
- スタッフ 一同
8月後半は、冷房による冷えや気温差、寝苦しさが重なり、自律神経が乱れやすくなる時期です。 その結果、だるさ・肩こり・頭痛などの不調が増えやすくなります。・ 冷房で身体が冷え… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/20
- 投稿者：
- スタッフ 一同
首こりや肩こりは、スマホやデスクワークによる姿勢の崩れが大きな原因です。放置すると慢性化し、頭痛や疲労感につながることもあります。首こり・肩こりの主な原因・長時間のスマホ… 続きを見る
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