サクラセイタイイン ショウナンダイイン
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- 神奈川県藤沢市湘南台７-36-8
- 湘南台駅より徒歩9分 産後/リンパマッサージ/整体/ボディケア/もみほぐし/肩こり
さくら整体院 湘南台院のブログ
2024年8月のブログ一覧
20件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-30 15:17:11.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
ハムストリングとは、ももの裏の筋肉の総称です。◆原因サッカーや短距離走などでダッシュをした際に、筋肉に大きな負荷がかかり、筋膜や筋肉の線維が損傷や断裂することで起こります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-29 15:39:30.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
股関節やお尻の筋肉が硬くなっていませんか？これらの部分は深く関連しており、どちらかが硬くなると、もう一方にも影響を与えることが多いです。股関節とお尻の筋肉を同時にケアして…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-27 12:45:12.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
運動不足やぽっこりお腹を解消したくてスクワットを始めたけれど、「難しい」「キツい」と感じて途中でやめてしまったことはありませんか？そんな方には、「しゃがんでから立つだけ」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-26 15:57:23.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
突然 足を捻ってしまったとき、どのように対処すればよいかご存知ですか？慌てずに、以下の方法で 早期回復を目指しましょう。◆RICE処置・Rest（安静）足を動かさず、安静に保ちまし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-24 13:35:01.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
腹筋を鍛えると、多くのメリットがあります。具体的には、以下のような効果が期待できます。◆腰痛の予防と改善腹筋が弱いと腰に負担がかかりやすく、腰痛の原因になることがあります…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-23 09:45:50.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは。さくら鍼灸整骨院湘南台院グループです。日常生活で股関節がうまく動かないと感じたことはありませんか？股関節は歩く、座る、立つといった基本的な動作にとても大事な部…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-22 13:12:54.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
若い世代でも腰痛は深刻な問題です。整骨院での腰痛対策とご自宅で実践できるストレッチを紹介します。◆若者の腰痛の原因腰痛は、高齢者だけのものではありません。若い方でも、長時…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-21 09:22:41.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが太くなる原因や解決策を知ることが…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-20 17:21:19.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
整骨院は、カラダの歪みを整え、バランスを整える場所です。手技を使って腰や背骨のズレや歪みを調整し、筋肉の凝りをほぐして疲れを和らげます。これにより、血行が良くなる効果も期…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-19 19:54:14.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
肩の痛みの症状は人それぞれで、痛みの強さや痛みが続く時間、痛む場所が異なります。主な痛みとして次のようなものがあります。・肩の周りが痛い・動かすと痛い・肩が動かしにくい・…続きを見る
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