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整体サロン セカンドコレクト南青山

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セカンドコレクト 南青山のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-06-21 18:14:15.0
女性に多い「巻き爪」。対策の仕方とは?
巻き爪は、爪の端が内側に巻き込み、皮膚に食い込むことで痛みや炎症を引き起こす状態です。深爪や合わない靴、歩き方のクセ、足指を十分に使えていないことなどが原因とされています。

改善のためには、まず爪を深く切りすぎず、先端をまっすぐに整える「スクエアカット」を意識しましょう。また、つま先を圧迫しない靴を選び、足指が自由に動く環境を整えることも大切です。さらに、足指をしっかり使って歩くことで足裏の筋肉が働き、爪に適度な上向きの力が加わるため、巻き爪の予防につながります。

ただし、強い痛みや腫れ、化膿がある場合は無理に自分で処置せず、皮膚科や専門機関へ相談しましょう。適切なケアを続けることで、巻き爪の改善と再発予防が期待できます。

女性に多い「巻き爪」。対策の仕方とは?_20260621_1


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佐藤 サトウ
投稿者
セカンドコレクト 南青山 佐藤

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佐藤

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整体とストレッチを組み合わせた施術が得意です

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