小坂井接骨院のブログ
- テニスも野球もしてないのに “野球肘？ テニス肘？”
- 皆さん、肘のケガ、なった事ありますか、場所によって、スポーツによって肘にいろいろな障害が起こります。いっぱんにそのスポーツの名前をとって野球肘、テニス肘、ゴルフ肘などと呼んだりします。
しかし『野球』も『テニス』の『ゴルフ』もやってないよ？ でも痛いと言う方もお見えかと思います。
今回は痛みの出るメカニズムからお伝えします。実際は、同じスポーツでも使い方や、個人の癖、障害の程度によって痛み方や、痛む部位が違うことがあります。今回は、特に肘を痛めやすいスポーツとして、野球肘とテニス肘について述べてみます。
野球肘
野球でボールを投げる動作は、単なる肘の曲げ伸ばしだけでなく、ひねりの動作も加わり、肘の関節に強いストレスが加わります。特に成長期の子供は関節軟骨や、筋肉、骨は未熟で弱くこの時期に投球動作を繰り返すと当然障害が発生しやすくなります。あまり症状がないまま障害が進み、痛みがでたときには手遅れになっていることもあるので、注意が必要です。
また、大人でもこれに類する反復の運動を長期または強く起き苗場同等の症状が発生します。
もし野球肘が疑われれば、すぐ治療をすべきです。早期であればあるほど復帰が早くなります。
テニス肘
典型的なテニス肘は、バックハンドでの肘の外側の痛みです。しかし、ハードヒッターや、サーブ・スマッシュの多用で、内側を痛めることもあります。原因は、バックハンドで伸筋腱（手首を背側に曲げる-肘の外側）フォアストローク・サーブで屈筋腱（手首を腹側に曲げる-肘の内側）が、くり返されるストレスで、痛んでいきます。
しかし大人でも同様にこれに類する反復の運動を長期または強く起き苗場同等の症状が発生します。
つまりスポーツや運動でこれらの運動をしていなくても作業やお仕事の内容では、こういった症状が出る事も多々あり、受診にてこの様な病名が付くこともありますが、ともに言える事は『ほとんどがオーバーユース（使いすぎ）』なので、ご注意して下さい。小坂井整体院
〒441-0103豊川市小坂井町中野54-12カルナドラッグ内
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