トクナガビヨウセイタイイン
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とくなが美容整体院のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/15
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
「ダイエット中だけど、何を食べたらいいのかわからない…」そんな方におすすめしたい食材のひとつがチアシードです。オートミールやもち麦、おからなど、ダイエットに役立つ食材はた… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/13
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
【6か月で－11kg達成】44歳・身長155cmのお客様6か月24回コースを卒業されました体重 68.3kg → 57.3kg（－11kg）体脂肪率 38.2％ → 30.3％（－7.9％）ウエスト 92.1cm → 81.1cm… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/12
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
６０代女性人生最後のダイエット体重 ７４．３キロ⇒５６．９キロ（マイナス１７．４キロ）体脂肪率 ４２．１％⇒２８．４％（マイナス１３．７％）「もう若くないし、どうせリバウ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
40代女性 体重72.5キロ→54.2キロ（マイナス18.3キロ）体脂肪率34.3％→16.9%（マイナス17.4%）ウエスト90.8センチ→70.5センチ（20.3センチ）大好きだったお酒の量を控え、食事内容… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/6
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
【お腹が痩せない原因は猫背かも？】頑張っているのにお腹だけ残る…そんな方は姿勢をチェック！猫背になると内臓が圧迫され、お腹がぽっこり見えやすくなります。また呼吸も浅くなり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
夏まであと1ヶ月！「頑張っても痩せない人」が今すぐ見直すべきこと「夏までにあと3キロ痩せたい！」と、焦って無理な食事制限をスタートしていませんか？実は、良かれと思って始めた… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/1
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
「頑張っているのに痩せない…」そんな方におすすめなのが遺伝子検査です。遺伝子検査をすると、生まれ持った体質の傾向がわかり、効率的なダイエットにつなげることができます。例え… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/30
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
【－10kgダイエット成功】「何をやっても痩せられない…」そんなお悩みを抱えてご来院されたお客様。食事の見直しと生活習慣の改善をコツコツ続けた結果、見事マイナス10kgを達成され… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/29
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
体重72.4 kg ⇒ 55.2 kg （マイナス 17.2 kg） 体脂肪率42.5 ％ ⇒ 23.4 ％ （マイナス 19.1 ％） ウエスト94.5 cm ⇒ 74.6 cm （マイナス 19.9 cm）「カラダが軽くなって動けるよう… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
50代女性 体重64.5キロ→52.4キロ（マイナス12.1キロ）ウエスト87.4センチ→77.2センチ（マイナス10.2センチ）両親の介護、お孫さんのお世話に忙しい中、ご自分のダイエットにも頑張… 続きを見る
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