トクナガビヨウセイタイイン
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とくなが美容整体院のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/23
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
暑い時期のダイエットは、「食欲低下」「冷たいものの摂りすぎ」「むくみ」「筋肉量低下」に注意すると、かなり結果が変わります。特に更年期前後は、体重より“見た目の引き締まり”… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/22
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
こんにちは！5月も下旬になり、もうすぐジメジメした梅雨がやってきますね。この時期「体が重だるい」「靴がきつい」といったむくみ（水太り)に悩まされる方はとても多いです。実は、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/18
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
更年期に太りやすくなる理由とは？無理なく続けるダイエットのコツ「昔と同じ食事なのに太る…」更年期になると、女性ホルモンの変化によって代謝が落ちやすくなり、特にお腹まわりに… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/16
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
－13kg達成♪ウエストも－15cm！！「何をしても痩せなかった…」そんなお悩みを抱えていた30代女性のお客様食事改善と生活習慣を見直しながら、無理なくコツコツ継続した結果、ここま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/15
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
３０代女性人生最後のダイエット体重 マイナス１６．７キロ体脂肪率 マイナス14．９％ウエスト マイナス１９．７センチ30代で体重-16.7kg、ウエスト-19.7cmという結果にただ驚きま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/11
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
３０代女性 体重67.0キロ→54.1キロ（-12.9キロ） 体脂肪率42.1%→31.0%（-11.1％） ウエスト90.3センチ→75.1センチ（-15.2センチ）結婚式を控えてダイエットに挑戦され… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
【保存版】遺伝子タイプ別！ダイエットを加速させる「戦略的間食」「お腹が空いて集中できない…」そんな時、間食は敵ではなく、次の食事のドカ食いを防ぐ強力な味方になります。■ … 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/2
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
【－14.3kg達成】体重 71.9kg → 57.6kgなんと －14.3kg のダイエットに成功されました背中・お腹まわりがスッキリして、見た目の変化もとても大きく、お客様ご本人も「服を選ぶのが… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/1
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
6ヶ月で－17kg！「人生最後のダイエット」を叶えた60代女性の軌跡「息子の結婚式で綺麗な留袖姿を見せたい」と、一念発起された61歳のお客様。6ヶ月のコースで見事な結果を出されまし… 続きを見る
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