ハンズチリョウイン ヒガシナカノイン
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ハンズ治療院 東中野院のブログ
- ふくらはぎが攣るのは何故？
- こんにちはハンズ治療院の小栗です。今日はふくらはぎがつるメカニズムについて数回に分けてお伝えしていきます。
それは身体全体に疲労が蓄積して回復しきれていない証拠です。
突然足がつる、これは体の歪みが原因で血液循環障害を起してふらはぎに酸素、栄養が少なくなってくるのが原因です。
また、水分補給も大きな役割りです。
〇筋肉には、体を動かす以外に、血液の循環をサポートする役割もあります。
血液を全身い送り出す起点となるのは心臓ですが、心臓の力だけでは血液を全身に行き渡らせることはできません。
そこで、重要な役割を担っているのが筋肉のポンプ作用です。
筋肉は縮む、ゆるむという動きを繰り返していますが、そのたびに血管を圧迫すれば血管を圧迫したり、ゆるめたりしています。
圧迫すれば血管から血液を送り出し、ゆるめると血管に血液が流れ込む。
つまり筋肉が良く動けば、それだ血液がスムーズになるということです。
逆に筋肉の動き悪くなれば、血液を滞らせることになります。
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