～あなたの不調を改善する～＜ぷらす鍼灸整骨院 TOKYO 八重洲院＞
アナタノフチョウヲソノバデカイゼンスル プラスシンキュウセイコツイン トウキョウ ヤエスイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 東京都中央区八重洲２－１ 八重洲地下街中３号 八重洲地下１通り
- JR東京駅直結 八重洲地下街 一番通り二番通り 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 TOKYOのブログ
プライベート
投稿日：2026-05-14 10:19:23.0
- 5月に不調が多い理由って？
- 5月は「5月病」など、身体的・精神的な不調が多くなる時期として知られています。この現象は特に日本においてよく言われますが、他の国でも似たような傾向があります。以下の理由で5月に不調が多いとされています1.「5月病」
5月病とは、特に新生活が始まった人々（特に新社会人や学生）が、ゴールデンウィーク明けに感じる精神的な不調のことを指します。新しい環境や人間関係、仕事や学業のストレスなどにより、心身に疲れが溜まり、やる気が出なくなることがあります。症状としては、無気力感、体調不良、睡眠不足、集中力の低下などが見られます。
新たな環境に適応するために疲れが出る時期で、これが長引くと「適応障害」や「うつ症状」に繋がることもあります。
2. 気候の変化
5月は 気温や湿度が急激に変化 することが多く、これが体調に影響を与えることがあります。特に、昼夜の温度差や、突然の暑さ、湿度の上昇は 自律神経の乱れ を引き起こしやすいです。これにより、体がだるくなったり、頭痛や肩こり、消化不良などの不調を感じることがあります。 春から夏への移行期 は、体が新しい環境に適応するためにエネルギーを使い、疲れがたまりやすいです。
3. 長時間の仕事や学業の疲れ
ゴールデンウィーク（4月末から5月初め）の休暇明けに、休養が足りないまま仕事や学業に戻ることで、精神的にも肉体的にも疲労が蓄積されることがあります。
特に新社会人や新入生は、初めての繁忙期に直面し、ストレスを感じやすい時期です。
4. 花粉症やアレルギー
5月は 花粉症 のシーズンの終わりに差し掛かり、アレルギー症状（鼻水、目のかゆみ、くしゃみなど）に悩まされる人が多い時期でもあります。アレルギーの症状が悪化すると、身体が不調を感じやすくなります。
5. 日照時間の増加による体調の変化
5月に入ると日照時間が長くなりますが、これにより 生活リズムが乱れやすいこともあります。長時間の光が体内時計に影響を与え、十分な睡眠が取れなくなり、精神的な不調を引き起こすことがあります。
6. 栄養バランスの乱れ
春は食欲が不安定になりがちで、栄養が偏った食事を摂ることが多くなります。特に、外食が多くなったり、季節の変わり目で食材が変わることにより、体調が崩れやすくなることがあります。
投稿者
ぷらす スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026-06-22
-
●2026-06-21
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
-
●2026-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（23）
- 2026年5月分（31）
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（30）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（29）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（5）
もっと見る
ぷらす鍼灸整骨院 TOKYOのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,750 【当店人気NO.1】首から腰膝まで全身の不調スッキリ改善！10250円→8750円
|
|
新 規 |
¥5,500 【首肩が驚くほどスッキリ！】上半身疲れゼロへ！スッキリ矯正コース 5500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【辛い腰痛が驚くほどスッキリ！】疲れゼロへ！スッキリ矯正コース 5500円
|
|
新 規 |
¥5,500 ご新規様限定！【むくみスッキリ】下半身調整整体/骨盤矯正6,500円→5,500円
|
|
新 規 |
¥11,750 14～16時限定！【疲労改善！】全身調整＋ヘッドマッサージ 13250円→11750円
|
|
新 規 |
¥5,500 ご新規様限定！【首・肩こりが気になる方】上半身調整整体6500円→5500円
|
