～あなたの不調を改善する～＜ぷらす鍼灸整骨院 TOKYO 八重洲院＞
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ぷらす鍼灸整骨院 TOKYOのブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-22 10:55:06.0
- 膝に水がたまるとは？
- こんにちは！ぷらす鍼灸接骨院TOKYO院です！
膝に痛みを感じる瞬間はありますか？
膝の痛みについて紹介していきますね！
主な膝痛の種類
○膝の痛み
膝の痛みが症状として表れる疾患にはさまざまな種類がありますが、今回はその中でも特に代表的なものや、整骨院でも施術ができるものを中心にご紹介していきます。
○変形性膝関節症
膝の痛みが表れる疾患の中で最も多いのが、変形性膝関節症です。
特に40～50代以降の方に多くみられ、初めは「膝がこわばる」などの違和感から、徐々に腫れや痛みが増していきます。
しかし、中には痛みや腫れの症状がほとんど表れない方もいるので注意が必要。
気にせず放置していたら予想以上に膝内部の変形が進んでいたということも少なくないので、膝に違和感があれば、できるだけ早く専門家に相談してみることをオススメします。
○半月板や靭帯の損傷
膝の半月板とは太ももの骨「大腿骨(だいたいこつ)」と、スネの骨「脛骨(けいこつ)」の間にある軟骨のことで、クッションの役割をしています。
この「半月板」や、膝の安定性を保つために欠かせない「靭帯」が傷つくと、程度によっては歩くのも困難になるほどの痛みが膝に表れます。
○スポーツ障害
スポーツ障害とは関節や筋肉に負担のかかる動作を長時間繰り返すことで生じる痛みのことで、膝のスポーツ障害としては以下の4つが挙げられます。
太ももの筋肉の影響で、膝下に痛みが生じる「オスグット病」
ジャンプを頻繁に行なうスポーツ選手に多く、膝のお皿周辺が痛む「ジャンパー膝」
ランニング動作の繰り返しなどによって、膝の外側が痛む「ランナー膝」
膝の屈伸動作を繰り返すことで、膝の内側に痛みが出る「鵞足炎(がそくえん)」
スポーツ障害を予防するためには、運動前後の念入りなストレッチや運動後のアイシングなどが重要となります。
○外傷によるもの
交通事故や転倒、スポーツなどにより膝へ強い衝撃が加わると、膝を構成する骨・関節・筋肉・靭帯が損傷し、「骨折」「脱臼」「捻挫」「打撲」といった症状が引き起こされます。
状態によってはかなり強い痛みや腫れが表れ、手術が適用されることも少なくありません。
膝の状態についてお困りでしたらお気軽にご相談ください。
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