ムサシコスギフィットネスサロン オナー
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オナー 武蔵小杉(HONOR)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-07-05 10:35:19.0
- 『良いトレーナー』とはどんなトレーナーか
- こんにちは

トレーナー領家です。
HONORではトレーニング前に必ず整体を入れています。
それは怪我を防ぐ目的でもあり、
お客様の体をより理解するコミュニケーション目的でもあります。
表題の『良いトレーナー』とは、
お客様をしっかり観察する力があるトレーナーだと考えます。
体重、体型だけでなく、
・生活スタイル
・生活リズム
・身体の調子
・運動やストレッチした時の反応
を、全て頭に入れて
トレーニングメニューや追い込み強度を
オーダーメイドしていく必要があります。
例えば家事育児に追われて
やっとトレーニングの時間が取れた女性会員様の場合、
時間いっぱい追い込む強度の高いメニューにすれば
日常生活がままならなくなりますし、
怪我のリスクも上がってしまいます。
お一人お一人、
睡眠時間も違えば食べているものも違います。
完璧なトレーニングのセオリーは存在しません。
これさえやっておけば、というダイエットもあり得ません。
我々はお客様のご要望と身体に寄り添うサービスを
お約束しています。
パーソナルトレーナーだからこそ実現できる結果重視のトレーニング、ぜひ体験してください!
領家
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