クリアー(clear)のブログ
- リンパって何を流しているの？
- こんにちは！clearです♪
「リンパを流すといいって聞くけど、そもそもリンパって何？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？
リンパとは、体内の余分な水分や老廃物などを運ぶ役割をしているリンパ液のことです。
リンパの流れが滞ると…
・むくみ
・冷え
・疲れやすい
・身体が重だるい
・老廃物が溜まりやすい
などのお悩みにつながることがあります。
リンパは心臓のようなポンプがないため、
・運動不足
・長時間同じ姿勢
・冷え
・筋肉量の低下
などによって流れが滞りやすくなります。
日常では、
◎軽いストレッチ
◎ウォーキング
◎湯船に浸かる
◎こまめな水分補給
などもおすすめです♪
「最近むくみやすい」「疲れが取れない」という方は、リンパの流れが関係しているかもしれません。
clearでは、お身体の状態に合わせてリンパの流れを整え、すっきりとしたボディラインづくりをサポートしております。
気になる方はぜひお気軽にご相談ください(^^)
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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