エービーシーセイタイスタジオ セイセキサクラガオカ
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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
- いよいよ夏本番！
- 7月18日は夏本番を感じる季節。暑さが厳しくなると、冷房の効いた室内で過ごす時間が増え、知らず知らずのうちに体が冷えたり、姿勢が悪くなったりしやすくなります。
実は、体が冷えると筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛を感じやすくなることをご存じですか？さらに、暑さによる疲労で猫背になりやすく、呼吸が浅くなることで疲れが抜けにくくなることもあります。
そんな時こそ整体がおすすめです。筋肉の緊張をやわらげ、姿勢のバランスを整えることで、血液やリンパの流れをサポートし、スッキリとした体へ導きます。
**今日の豆知識！**
人は体温が1℃下がると代謝が約10～13％低下するといわれています。冷房の効いた室内では、軽いストレッチや湯船に浸かる習慣を取り入れ、体を内側から温めることも大切です。
暑い夏を元気に楽しむために、体のメンテナンスも忘れずに。毎日の小さなケアが、快適な夏を過ごす第一歩になります。
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