おすすめメニューのブログ｜ナグヨガスタジオ則武新町店(NAG YOGA STUDIO)

NAG YOGA STUDIO ＆ PILATES　則武新町店【ナグヨガスタジオ＆ピラティス】

ナグヨガスタジオ　アンド　ピラティス　ノリタケシンマチテン

リラク
リフレッシュ
エステ

愛知県名古屋市西区則武新町３－１－１７　イオンモールＮａｇｏｙａ　Ｎｏｒｉｔａｋｅ　Ｇａｒｄｅｎ３Ｆ
地下鉄東山線亀島駅徒歩5分/地下鉄東山線・JR 名古屋駅/名鉄栄生駅徒歩15分

ナグヨガスタジオ則武新町店(NAG YOGA STUDIO)のブログ

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17件のブログがあります

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投稿日：
2025/4/18
投稿者：
MIKI
やさしいヨガについて
こんにちは　MIKIです。ヨガを始めたいと思ったとき、本を読んだり、オンラインで受講したり独学で知識を得ることも可能ですが、思い切ってスタジオレッスンを受けてみると、呼吸のリ… 続きを見る
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投稿日：
2025/4/1
投稿者：
yuki
定期★妊活にオススメのホットヨガ【2】
みなさん、こんにちは！yukiです(*^^)前回はホットヨガをするメリットが妊活に効果を発揮することをお伝えしました！今回は、本題であるホットヨガが妊活におすすめな理由です★1.体… 続きを見る
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投稿日：
2025/3/25
投稿者：
ayumi
花粉症に効くツボ（ayumi）
こんにちは。インストラクターのayumiです。春が近づいていますが、この時期に悩まされるのが花粉症ですね。そんな方に、今日は花粉症の辛い症状に効くツボをご紹介します。お顔の眉… 続きを見る
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投稿日：
2025/3/3
投稿者：
ayumi
リフレッシュヨガについて（ayumi）
こんにちは。インストラクターのayumiです。いつもレッスンのご参加ありがとうございます。さて今日は説明したいと思います。リフレッシュヨガは主に足の付け根、体側を伸ばす動きを… 続きを見る
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投稿日：
2025/2/23
投稿者：
ayumi
リラックスヨガについて（ayumi）
インストラクターのayumiです。　今日は　ドーム店　月曜　12：15～　の　リラックスヨガについてです。レッスンの始めは丹田呼吸法からはじまり身体のこわばりを緩め気持ちを落ち着… 続きを見る
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投稿日：
2025/2/15
投稿者：
yuki
ヨガで腸活デトックス
皆さんは腸活されてますか？そもそも腸活ってなに？って思いますよね規則的に排便して体内に溜まった老廃物や毒素を排出できていないと、溜まった毒素が身体に吸収されて毛穴から出て… 続きを見る
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投稿日：
2025/2/6
投稿者：
yuki
ヨガで姿勢改善(・・?
ヨガは猫背や反り腰といった、姿勢の歪みの改善に適したエクササイズです。目に見えて分かりやすい変化の一つが、姿勢の改善。背骨や骨盤の歪みを整え、カラダのこりをほぐして正しい… 続きを見る
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投稿日：
2025/1/20
投稿者：
yuki
太陽礼拝108回やりきりました！！！
年末恒例の太陽礼拝108回イベント2024年もやりきりました(^O^)結論！お陰様で年末年始は筋肉痛の嵐！布団から出るにも服を着るのも痛かった。私は前日ピラティスにて肩・腕周りを鍛え… 続きを見る
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投稿日：
2025/1/7
投稿者：
ayumi
ayumi です♪レッスン紹介
インストラクターのayumiです。いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。日に日に寒さが厳しくなっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。溶岩ヨガで身体の巡りを… 続きを見る
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投稿日：
2024/9/26
投稿者：
yuki
ベーシックヨガ(^O^)
こんにちは！yukiです(^O^)／8月中旬からベーシックヨガ担当させて頂いてます。猛暑が続き冷たい飲み物や食べ物を取る機会が増えて内臓が冷え、老廃物が溜まりやすい身体になってます… 続きを見る