セイタイコツバンチョウセイカラダファクトリーマツヤマミツコシテン
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- 愛媛県松山市一番町３‐１‐１ 松山三越２階
- 伊予鉄道城南線「大街道駅」徒歩1分、松山市駅駅車5分
カラダファクトリー 松山三越店のブログ
- 暑い日が続くこの時期はこれに注意！
- もうじき８月に入りますがみなさんお身体いかがでしょうか？
梅雨が明けて暑い日が続きますので水分をしっかり摂るなどし、しっかり対策していきましょう。
８月に入ると特に気を付けていかないといけないのが夏バテです。
原因として主に、室内と屋外を行き来して起こる寒暖差による自律神経の乱れ、水分不足、
冷たい食べ物の摂りすぎによる胃腸の不調があります。
症状は、身体のだるさや重さ、腹痛、頭がぼーっとする、夜の寝つきの悪さが出ます。
対策として、家で出来ることとしては少しぬるめのお風呂に入浴する、冷たいものを摂り過ぎず
温かいものを摂取するがあります。
もちろん、整体でも色々なことが改善できます。
骨格調整をして自律神経が整い、揉みほぐしによって筋肉の緊張を解いて副交感神経が優位になって
寝つきが良くなります。
また、フットケアやリンパのコースによって老廃物を流し、血行が良くなることによって
胃腸などの内臓系の不調も良くなります。
まだまだ暑い日が続きますので無理をせずしっかりお身体を整えてリフレッシュさせていきましょう。
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