『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 渋谷院
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- 東京都渋谷区宇田川町36-2ノア渋谷701
- 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分 【松濤/神南/富ヶ谷/神山町 8分-16分】整体/肩こり/腰痛
J'Sメディカル整体院 渋谷院のブログ
- 首の動きが鈍い方、まずは姿勢を改善しましょう！
- 皆さん、こんにちは！
J'sメディカル整体院 渋谷院です♪
・首の動きと姿勢には密接な関係があり、以下の3つのポイントが重要です。
1・姿勢が首の負担に影響を与える
頭の重さは平均で約4～6kgありますが、正しい姿勢（耳が肩の真上にある状態）では首への負担は最小限です。
しかし、前かがみや猫背になると、頭の重心が前方に移動し、首や肩にかかる負荷が大幅に増加します。
この状態が続くと首や肩の痛み、緊張性頭痛を引き起こすことがあります。
2・首の可動性が全身の姿勢に影響を与える
首の柔軟性が低下すると、体全体の動きが制限されます。
例えば、首が十分に回らない場合、肩や腰が代償的に動いてしまい、不自然な姿勢をとることになります。
この繰り返しが姿勢の歪みを引き起こし、慢性的な不調につながることがあります。
3・正しい首の動きは姿勢改善に寄与する
首を適切に動かし、正しいアライメントを保つことで、自然な姿勢を維持しやすくなります。特に、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとる場合は、定期的な首のストレッチや運動が、姿勢をリセットし、疲労を軽減する効果があります。
そこで！！！
J's メディカル整体院 渋谷院では、姿勢矯正と骨盤矯正を専門としています！
姿勢・症状を根本改善したい方・骨盤を安定させたい方・首の動きが気になる方は…
是非！当院にご来院下さい！
整体が初めの方も大歓迎です！分かりやすく身体の状態を説明させて頂きます(^○^)
☆1度である程度の効果は出ますが、お悩みの症状を根本的に変えるには期間と回数がかかります！！
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしてます^ ^
・J'sメディカル整体院 渋谷院
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷 701
TEL：03-6427-8293
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