コマキビコツセイタイラボ
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こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 12:49:13.0
- 首が短く見える原因は肩こり？本当の理由と対策
鏡や写真を見たときに、「なんだか首が短く見える」と感じたことはありませんか？
実はこれ、体の使い方や肩こりが大きく関係しています。
■ なぜ首が短く見えてしまうの？
原因は一つではありません。いくつかの筋肉が同時に影響しています。
肩をすくめる筋肉が緊張すると、肩が上に上がります。さらに首を引っ張る筋肉が硬くなると、頭が前に出やすくなります。
そして胸の筋肉が縮むと、肩が前に入り込みます。
この3つが重なることで、首のスペースがなくなり、埋もれて短く見えてしまうのです。
■ 自宅でできる簡単ケア
今回は「肩を下げて首のスペースを作るケア」です。
まずイスに座り、背筋を軽く伸ばします。
両手でイスの座面を軽く持ちます。
そのまま、肩をストンと真下に落とすイメージを持ちます。
次に、首をゆっくり横に倒します。
肩は下に引っ張りながら、首の横を伸ばす感覚です。
15秒キープして、反対側も同じように行います。
これを行うことで、肩を引き上げている筋肉がゆるみやすくなります。
首のスペースができて、スッキリ見えやすくなります。
■ 当院のやさしい肩こり整体
当院では、ボキボキしないやさしい矯正を行っています。強い刺激は使わないため、整体が初めての方でも安心です。
肩だけでなく、首・胸・背中・骨盤までしっかりチェックします。体全体のバランスを整えることで、肩が上がりにくい状態をつくります。
当日予約もOKですので、「今つらい」にもすぐ対応できます。
■ 見た目の変化は体から整える
首が短く見えるのは、体からのサインです。放っておくと肩こりや頭痛につながることもあります。
今月は限定クーポンをご用意しています。
見た目もスッキリ、体も楽になるきっかけにしてみませんか？
ご予約お待ちしております。
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投稿者
こまき 美骨整体.
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