アイキュアシンキュウセッコツイン ミノオキューズモール
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府箕面市坊島４丁目5番20号 WEST1 2階
- みのおキューズモールWEST1 2F★駐車場有り 箕面萱野駅直通 徒歩1分
アイキュア鍼灸接骨院 みのおキューズモール(iCure鍼灸接骨院)のブログ
- ハムストリングスについて！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院です！
今日は太もも裏(ハムストリングス)についてお話ししていきたいと思います！
ハムストリングスが硬くなると骨盤が引っぱられて後傾し、猫背になる一つの原因になります。
また、お尻のたるみにもつながります。
そしてこの硬さをほっておくと、腰痛や冷え性になるリスクも・・・
ハムストリングは太ももの裏の大きな筋肉なので、固くなったハムストリングをほぐすことで血行の促進が効果的にできるのです。冷えやむくみに悩まされている方は、ハムストリングを柔らかくしましょう！
特にデスクワーカーや女性はハムストリングスが固くなりやすいので、日々のケアが重要です。
ハムストリングスのケアにはストレッチがおすすめ！！
椅子に浅く座り、膝を伸ばしたまま行うことでハムストリングスを効果的にストレッチすることができます。
片足10～15秒×5回を目安にストレッチしてみてください！
方法としては、
１：椅子に浅く座り、片足を前方に出します。
２：膝をしっかりと伸ばします。
３：息を吐きながら、ゆっくりと前屈していきます。
すき間時間にハムストリングスのストレッチを行い、若々しい体を保っていきましょう！
ブログ画像－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
月～日(祝日を含む) 10時～20時(最終受付)
〒562-0013
大阪府箕面市坊島4-5-20 みのおキューズモール WEST1 2F
電話番号：072-725-1939
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体/マッサージ/接骨院/鍼灸接骨院/鍼/灸/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/産後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/箕面市/萱野/千里中央/桃山台/緑地公園/江坂/東三国
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
|
新 規 |
¥2,500 【骨盤矯正＋筋肉への施術】筋肉をほぐしてお仕事で蓄積した疲れを解消!￥2500
|
●2026/9/1
●2026/8/31
●2026/8/30
●2026/8/28
●2026/8/27
- 2026年9月分（1）
- 2026年8月分（28）
- 2026年7月分（16）
- 2026年6月分（17）
- 2026年5月分（19）
- 2026年4月分（20）
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（21）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（20）
- 2023年8月分（1）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（4）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（1）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（5）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（3）
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 みのおキューズモール(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【口コミ必須★初回】肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ…何でもOK施術￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,500 【骨盤矯正＋筋肉への施術】筋肉をほぐしてお仕事で蓄積した疲れを解消!￥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【骨盤矯正＋本格整体】首・肩こり、腰痛にお悩みの方に本格整体♪￥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【肩甲骨はがし】ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善に◎￥2500
|
|
新 規 |
¥5,280 【猫背矯正】忙しい方にも!スピード施術で猫背姿勢から正しい姿勢に◎￥5280
|
|
新 規 |
¥2,500 【骨盤矯正+腰痛改善整体】初めての方も繰返す方もお任せ!つらい腰痛に!￥2500
|
