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暖おかえり

ダンオカエリ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区板橋1-54-12白蔵ビル2F
  • JR埼京線板橋駅東口より徒歩3分/ 新板橋駅A2出口より徒歩5分 /下板橋駅より徒歩7分

暖おかえりのブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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  • 美容と健康にうれしい玄米の魅力
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    投稿日:
    2026-05-08 00:00:00.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です白米に比べて栄養価が高いことで知られる玄米実は、美容や体づくりにも嬉しい効果がたくさんあります玄米には、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富…続きを見る
  • 脂質との上手な付き合い方
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    投稿日:
    2026-05-06 00:00:00.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「脂質=太る」と思われがちですが、実は体や肌にとって欠かせない大切な栄養素です細胞膜やホルモンの材料となり、肌のうるおいやハリを保つ役割も…続きを見る
  • 糖質との上手な付き合い方
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    投稿日:
    2026-05-04 00:00:00.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「糖質=太る」と思われがちですが、実は体にとって大切なエネルギー源のひとつです脳や体を動かすために欠かせない存在で、完全に抜く必要はありま…続きを見る
  • 体のバランスを整える「視床下部」とは?
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    投稿日:
    2026-05-02 00:00:00.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「なんだか不調が続く」「疲れやすい」そんなときに関係しているのが、脳の中にある視床下部という部分です視床下部は、自律神経やホルモン、体温、…続きを見る
  • お酒と健康の上手な付き合い方
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    投稿日:
    2026-04-28 00:00:00.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村ですリラックスしたいときや食事のおともに楽しめるお酒適度に取り入れることで気分転換になりますが、体への影響も意識しておきたいポイントですアルコ…続きを見る
  • サプリメントとの上手な付き合い方
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    投稿日:
    2026-04-26 00:00:00.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です美容や健康のために取り入れている方も多いサプリメント手軽に栄養を補える便利な存在ですが、頼りすぎには少し注意が必要ですサプリはあくまで「補…続きを見る
  • 当店のおすすめ来店頻度
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    投稿日:
    2026-04-24 00:00:00.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「どのくらいの間隔で通えばいいの?」そんなご質問をよくいただきますが、実は体の状態によってベストなタイミングは変わります目安としては、疲れ…続きを見る
  • 意外と多い?おなかのこりに気づいていますか
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    投稿日:
    2026-04-22 00:00:00.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です肩や首のこりは自覚しやすいですが、実は「おなか」もこりやすい場所のひとつですストレスや緊張が続くと無意識に力が入り、腹部が硬くなってしまう…続きを見る
  • 体がいうことをきかない時は。。。
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    投稿日:
    2026-04-20 20:34:46.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です「なんだか体がだるい」「動くのが億劫に感じる」そんな日は、体からの小さなサインかもしれません体が重く感じるときは、血流やリンパの流れが滞り…続きを見る
  • マッサージしたのに??
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    投稿日:
    2026-04-16 00:00:00.0
    投稿者:
    中村
    こんにちは、セラピストの中村です施術後に「体が軽くなると思ったのに、なんだかだるい…」と感じたことはありませんか?実はそれ、体が整い始めたサインかもしれませんマッサージに…続きを見る

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暖おかえりのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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