【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】
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投稿日：2024-03-13 12:09:40.0
- 【春の養生～肝を労わる～】
- こんにちは、sleeplusです。
sleeplusでは東洋医学の視点からも良い眠りのための身体作りを行っています。
東洋医学では春は五臓の「肝」の季節にあたり、肝の働きの乱れが起こりやすくなります。
肝の働きが乱れると、イライラしたり、怒りっぽくなる、眠れない、気分が重いなどと言った症状が出やすく体調を崩しやすくなります。
睡眠をしっかりとる
血流を良くし、体のリズムを整える
アロマなどの好きな香りでリラックスする
などを生活に取り入れて肝を労わり、快適な春を過ごしましょう♪
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