テテラ(tetela)のブログ
- 寝ても疲れが取れない…そんな方へ
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、睡眠時間をしっかり取っていても、
・肩や首のこり
・ストレス
・身体の緊張
・自律神経の乱れ
などによって、カラダが十分に休めていないことがあります。
お客様からも、
「朝から疲れている」
「寝てもスッキリしない」
「常に身体が重い」
というお声をよく伺います。
忙しい毎日を過ごしていると、知らないうちにカラダに力が入り、呼吸も浅くなりがちです。
すると血流や巡りが滞り、疲れが抜けにくい状態になってしまいます。
施術後に、
「今日はぐっすり眠れそう」
「帰宅したら眠くなりました」
「翌朝スッキリ起きられました」
というお声をいただくこともあります^ ^
カラダがほぐれ、巡りが整うことで、リラックスしやすい状態へと導かれるからです。
もし最近、
「寝ても疲れが取れない」
「朝からだるい」
そんな状態が続いているなら、それはカラダからのサインかもしれません。
頑張る毎日だからこそ、ご自身のカラダを休ませる時間も大切にしてくださいね。
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