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リフレ鍼灸整骨院【整体/肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正/産後/マタニティ】

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リフレ鍼灸整骨院のブログ

雨宮 梨菜のブログ一覧

71件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/23
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    「肩こりがつらいけど、なかなかケアする時間がない」そんな方には、日常でできる肩こりセルフケアがおすすめです。肩こりは、長時間同じ姿勢や血流の低下によって筋肉が硬くなること… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/10
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    「まだ強い痛みはないけど、なんとなく肩が重い」それは肩こりの初期サインかもしれません。肩こりは突然ひどくなるのではなく、日々の負担が積み重なることで少しずつ悪化していきま… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    「気をつけているのに肩こりが良くならない」その原因は、日常のNG姿勢にあるかもしれません。特にデスクワーク中心の方は、無意識の姿勢が肩こりを悪化させていることが多くあります… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    「腰が常に張っている感じがする」「立っているだけで腰がつらい」このような慢性腰痛の背景に、反り腰が関係していることがあります。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強く… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    ・30歳代・女性・デスクワーク1、発生理由12月に入り仕事が年末に向け忙しく、普段の生活より不規則になっていました。食事面や睡眠面での乱れが多くなってから、お腹が張るようにな… 続きを見る
  • 肩甲骨周りが痺れる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    ・30代・女性1、発生理由1か月前から左肩甲骨内側縁下部にビリビリした痺れがあります。何もしていなくても痺れがでたり、手を後ろに振ったりすると痺れがでます。2、受診理由仕事に… 続きを見る
  • 急な腰の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    ・30歳代・女性・保育士1、発生理由当院に来院する2日前にソックスを椅子に座りながら前屈みした際に、左腰を痛めました。1日様子みたのですが、痛みは少し軽減しましたが改善されず… 続きを見る
  • 姿勢不良と極度な負荷による肩甲骨の痛み
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    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    ・30代・女性1、発生理由お仕事で在宅でPCを使ったデスクワークをすることや重い荷物を肩にかけることが多く、その蓄積から右肩の肩甲骨下部に鈍痛があります。2、受診理由以前は同じ… 続きを見る
  • キャリーバックを持って、腰が痛くなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    ・20代・女性1、発生理由1年前に病院に行くほどのギックリ腰をして、その際は接骨院に行ったて治したが、半年後に痛めてしまいこの際も当院にご来院してもらい治して、しかし数回通っ… 続きを見る
  • バトンをしていて、腰を反らすと痛い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    雨宮 梨菜
    ・10代・男性・学生 1,発生理由バトンの大会が続いていて、そのせいか腰が痛くなってきてしまったとの事。 2,受診理由演技に支障をきたさないようにしたい為。 3,身体の状態と施… 続きを見る
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