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ワット 整体院(WAT)のブログ

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366件のブログがあります

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  • 筋肉の炎症が促進する食べ物@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/5
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。皆様いかがお過ごしでしょうか?今回は筋肉の炎症がましてしまう食べ物をご紹介していきます。控えたい「炎症を促進する食べ物」以下の食品は炎症を悪化… 続きを見る
  • 耳鳴りの原因@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/1
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。皆様いかがおすごしでしょうか?今回は耳鳴りの原因についてお話していきます。日常的に起こる原因として3つ原因があります。ストレス・疲労・睡眠不足精… 続きを見る
  • 頭痛めまい対策@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。近日天気が曇りや雨が多いですね。いかがお過ごしでしょうか?今回は頭痛や、めまいの対策についてご紹介していきます。対策方法急な動きを避ける:立ち… 続きを見る
  • 熱中症対策食べ物@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    大塚 航
    皆さんこんにちは!WAT整体院です。近日、暑さがが増していますね。今回は熱中症対策に良い対策についてお伝えしていきます。電解質(ナトリウム・カリウム)を補う食材汗で失われる… 続きを見る
  • 集中力を上げる方法@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/29
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。まだまだ暑さが続きそうです。どうぞご自愛ください。本日は集中力を上げる方法についてお伝えします。環境づくり静かな場所を選ぶ/耳栓を使う:外部刺… 続きを見る
  • めまいや頭痛でお困りの方へ@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。暑い日が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか。本日は頭痛対策をお伝えします。食事・栄養での対策1マグネシウムを含む食品:豆類、海藻、ナッツ… 続きを見る
  • 痛みにいい食べ物@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。みなさまいかがお過ごしでしょうか?今回は痛みに よい食べ物をご紹介していきます。オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品オメガ3脂肪酸(EPA、DHAなど)は、体… 続きを見る
  • 寝つき、体温が影響している@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。近日、暑さがましていますね。夏に快適に睡眠をとる方法についてお伝えしていきます。深部体温とは、脳や内臓など体の中心部の温度のことです。皮膚の表… 続きを見る
  • ダイエット食材@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。1ゆで卵:高たんぱく&低カロリーで、腹持ちがいいのが魅力。朝食にぴったり。2納豆:発酵食品で腸にもやさしく、食物繊維も豊富。ごはんと合わせすぎに… 続きを見る
  • 座骨神経痛とは?@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/21
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。今回は、坐骨神経痛の原因についてお話したいと思います。座骨神経痛とは?@WAT整体院座骨神経痛という言葉を聞いたことがあるでしょうか?腰に痛みだけ… 続きを見る
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