きしま鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026-05-02 12:42:59.0
- 5月のだるさの原因は紫外線？今から始める疲労対策
- 「しっかり寝ているのに疲れが取れない…」
その原因、実は“紫外線疲労”かもしれません。
5月は1年の中でも紫外線が一気に強くなる時期です。
日焼け＝肌トラブルというイメージが強いですが、実は身体の疲れにも大きく関係しています。
この時期は気温の上昇とともに日差しも強くなり、知らないうちに紫外線を浴びる時間が増えています。
その影響で体内では活性酸素が増え、細胞にストレスがかかることで、疲労感やだるさとして現れることがあります。
さらに、強い日差しや寒暖差により、自律神経が乱れやすくなるのもこの時期の特徴です。
▼このような不調はありませんか？
・なんとなく続く疲労感
・目の疲れや頭の重さ
・睡眠の質の低下
・首・肩こりや首の張り
・集中力の低下
これらは一つひとつは軽く感じても、無意識のうちに蓄積し、慢性化しやすい不調です。
・しっかり休んでいるのに疲れが取れない
・身体の重だるさが続いている
このような状態は、すでに身体のバランスが崩れ始めているサインかもしれません。
当院では、筋肉の緊張を緩める整体と、鍼灸による自律神経へのアプローチを組み合わせ、表面的なケアだけでなく身体の内側から整えていきます。
血流改善や自律神経のバランスを整えることで、本来の回復力を引き出し、「疲れにくい身体づくり」をサポートいたします。
「まだ大丈夫」と感じている今こそ、ケアを始めるベストなタイミングです。
不調が大きくなる前に、早めのメンテナンスを取り入れてみませんか？
すでに疲れやだるさを感じている方も、お気軽にご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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[きしま鍼灸治療院]
大阪府大阪市北区豊崎5‐8‐2 扶栄ビル405
06-6136-3154
整体/オーダーメイド整体/美容整体/全身整体/整体院/鍼灸院/マッサージ/リンパ/リンパマッサージ/もみほぐし/肩こり/首肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/五十肩/捻挫/腱鞘炎/鍼灸/鍼/灸/はり/骨盤矯正/姿勢矯正/疲れ/慢性疲労/眼精疲労/足の疲れ/ふくらはぎ/むくみ/自律神経/リラクゼーション/エステ/フェイシャル/小顔/たるみ/肌荒れ/完全個室/おすすめ/人気/当日予約/大阪/大阪市/中津/茶屋町/駅近
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