最新ブログ一覧
暑すぎて外では遊べないし、スマホやタブレットばかりになりがちな、夏休み。小学生のお子様向けにキッズピラティス教室開催します！！全4回ですが、単発でのご利用も可能です。毎回…
続きを見るスタジオを飛び出して、志賀島のおしゃれカフェで開催される《MAYA マルシェ》イベントレッスンが決まりました！4月19日(日)11：30~12：30講師 Yukina 【リフレッシュピラティス】…
続きを見る寒くなって身体もガチガチになりやすいので、適度に体を動かして代謝アップを目指しましょう♪
こんにちは！STUDIOenju Yukinaです。朝晩涼しくなり秋の空模様が心地良い季節ですね！寒くなる冬に向けて、身体の内側から温めてポカポカの身体にしていきましょう♪よもぎ蒸しで外…
続きを見る気づけばもう10月になりましたね。少し涼しくなって身体を動かすのにもちょうどいい季節。グループは4名までの少人数ですが、楽しくお話しながら和気あいあいと、レッスン行っていま…
続きを見るこんにちは(^^)昨年から育休に入っていたAkiko先生が復帰されました♪２児ママになったAkiko先生は育休中にも筋膜リリースのお勉強をされて更にパワーアップ↑↑↑肩こりや腰痛などお…
続きを見る9月に入り、朝晩はほんの少し涼しくなった感じがしますが日中はまだまだ真夏のようですね。夏の疲れが出てくる頃です。身体のメンテナンスに気持ちよく動いていきましょう♪
まだまだ暑い日が続きますが、夏の疲れがでやすい時期でもありますね。昔と違い夏が長く身体にも負担が大きくなります。暑い時こそ、デトックスにもなる、よもぎ蒸しがおすすめです♪…
続きを見る毎日暑い日が続きますね。カラダを動かして、暑さに負けないカラダ作りを目指して一緒に頑張っていきましょう♪ 8月13～15日お盆休みとなります。
毎日暑い日が続いていますね。暑さに身体が慣れていないので、なんとなく身体がだるくなりやすい時期。。。今のうちにカラダを動かして汗をしっかりとかくことで、夏バテ予防にもなり…
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