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ナリジム 赤坂のブログ
プライベートのブログ一覧
27件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026-04-02 14:00:38.0
- 投稿者：
- 宇野
現在、当店トレーナーのTakaが大会出場に向けて、仕上げのトレーニング真っ最中です！大会まで残り1ヶ月、身体もかなり絞れてきており、筋肉のカットやコンディションもピークに近づ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-03-12 17:19:10.0
- 投稿者：
- 宇野
背中トレ 広背筋 ラットプルダウン パーソナルトレーニングパーソナルトレーナーbackworkout lats latpuildown ナリジム【ホットペッパー限定】６０分みっちりトレーニング！初心者…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-02-17 16:03:09.0
- 投稿者：
- 宇野
肩トレ 三角筋トレ フロント リバースグリップダンベルプレス パーソナルトレーニング#shoulders #shoulderworkout #front #reversegripdumbbellpress #ナリジム【ホットペッパー限定…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-02-14 17:40:03.0
- 投稿者：
- 宇野
腕トレ 三頭筋トレ ストレートバープッシュダウン パーソナルトレーニング triceps tricepsworkout straightbarpushdown armworkout ナリジム tokyo akasaka 東京 赤坂 gym ジム【ホ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-02-13 16:30:36.0
- 投稿者：
- 宇野
肩トレ 三角筋トレ リア フェイスプル パーソナルトレーニング shoulders shoulderworkout rear facepull ナリジム【ホットペッパー限定】６０分みっちりトレーニング！初心者の方に…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-02-04 16:28:35.0
- 投稿者：
- 宇野
Takaトレーナーの懸垂【ホットペッパー限定】６０分みっちりトレーニング！初心者の方にも丁寧にトレーニング！短期集中ダイエットしませんか？二の腕・お腹・下っ腹・デコルテ・太も…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-01-28 17:14:20.0
- 投稿者：
- 宇野
Takaトレーナーの背中トレーニング【ホットペッパー限定】６０分みっちりトレーニング！初心者の方にも丁寧にトレーニング！短期集中ダイエットしませんか？二の腕・お腹・下っ腹・デ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-01-23 17:38:32.0
- 投稿者：
- 宇野
【ホットペッパー限定】６０分みっちりトレーニング！初心者の方にも丁寧にトレーニング！短期集中ダイエットしませんか？二の腕・お腹・下っ腹・デコルテ・太もも・ふくらはぎ・お尻…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-01-15 17:34:40.0
- 投稿者：
- 宇野
本日は２０キロのプレートを乗っけてアブローラーをやっていました【ホットペッパー限定】６０分みっちりトレーニング！初心者の方にも丁寧にトレーニング！短期集中ダイエットしませ…続きを見る -
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