エナワセセッコツイン キタサンジュウサンジョウイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- リフレッシュ
- 北海道札幌市北区北３３条西３丁目２－２５
- 【店前駐車場有】 北34条駅2番出口から徒歩2分/新道沿いで白地の看板が目印！
えなわせ接骨院 北33条院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 09:00:23.0
- たんぱく質と鉄分が関係あるの？？
皆さんは毎日、健康や美容のためにどんな栄養素を意識していますか？
「筋肉や肌のためにプロテイン（タンパク質）を飲んでいる」
「貧血気味だから鉄分のサプリを飲んでいる」
という方も多いのではないでしょうか。
実はこの2つの栄養素、バラバラに摂るよりも「セット」で摂ることで、
その効果を何倍にも高めてくれる最高の相棒なんです。
今回は、なぜタンパク質と鉄分を一緒に摂るべきなのか
1. 血液（ヘモグロビン）の材料になるから
貧血対策として有名な「鉄分」ですが、実は鉄分だけで血が作られるわけではありません。
酸素を全身に運ぶ赤血球の「ヘモグロビン」は、【鉄 ＋ タンパク質】が結合して初めて作られます。
つまり、いくら鉄分を補給しても、ベースとなるタンパク質が足りていないと、効率よく血液を作ることができず、貧血や酸欠による疲れが抜けにくくなってしまうのです。
2. 鉄分の「吸収率」を上げてくれるから
食品に含まれる鉄分には、お肉や魚に含まれる「ヘム鉄」と、野菜や海藻に含まれる「非ヘム鉄」があります。
特に日本人が普段の食事から多く摂取しているのは、吸収率が低いとされる「非ヘム鉄」です。この非ヘム鉄の吸収をグッと手助けしてくれるのが、動物性タンパク質なんです。
＃整骨院＃整体＃骨盤矯正＃骨盤調整＃筋膜リリース#肩こり＃頭痛＃眼精疲労＃腰痛＃猫背＃姿勢改善＃ピラティス＃ダイエット#ボディメイク#ヘッドスパ＃リンパ＃マッサージ＃フットケア♯むくみ♯ストレッチ＃スポーツ外傷＃学生＃寒さ＃運動＃札幌＃北区＃北34条駅＃麻生駅＃北24条駅
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
えなわせ接骨院
～地下鉄南北線北34条駅徒歩2分・院前駐車場有～
平日は夜遅くまで、土日も営業しております！
肩こり・腰痛・骨盤・猫背・Ｏ脚でお悩みの方はえなわせ接骨院にお任せください！
札幌市北区北33条西3丁目2-25 1Ｆ
TEL/ 011-792-5025
URL/ enawase.jp
Instagram/ @en_awase.sapporo
営業時間/ 平日10:00～22:00/ 土曜9:00～21：00/ 日曜・祝日9:00～18:00
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【自分の身体の悩みが】体のプロにお任せ!根本改善60分 ¥7500→¥4500
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
桃井 晴香モモイ ハルカ
サロンの最新記事
-
●2026-05-13
-
●2026-05-06
-
●2026-04-29
-
●2026-04-23
-
●2026-04-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
もっと見る
えなわせ接骨院 北33条院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,650 New Menu★足のむくみや疲れがある方にオススメ★フットケア30分¥3300→¥2650
|
|
新 規 |
¥4,500 【自分の身体の悩みが】体のプロにお任せ!根本改善60分 ¥7500→¥4500
|
|
新 規 |
¥6,840 【あなたの身体の悩みを解決！】体のプロにお任せ根本改善90分 ¥11400→¥6840
|
|
新 規 |
¥3,900 【40%OFF綺麗で真っ直ぐな体を作りたい方に】猫背矯正プラス¥6500→¥3900
|
|
新 規 |
¥3,900 【40%OFF綺麗で真っ直ぐな体を作りたい方に】骨盤矯正プラス¥6500→¥3900
|
|
新 規 |
¥4,800 初めてのピラティス×整体 パーソナルマシンレッスン体験60分¥4800
|
