きらり整体住道院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
キラリセイタイスミノドウイン コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ マッサージ サンゴ マタニティ
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- 大阪府大東市末広町12-11-203
- 住道駅から徒歩3分(たかやま耳鼻咽喉科の2階)
きらり整体住道院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-23 09:45:07.0
- 雨の日と自律神経の乱れ
- 最近は雨の日が続き、「なんとなく体が重い」「やる気が出ない」「頭がスッキリしない」と感じていませんか？この時期に増えるこうした不調は、“自律神経の乱れ”が大きく関係しています。
雨が多くなると気圧は低下し、体はリラックスモードである副交感神経が優位になりやすくなります。本来は休息に必要な働きですが、これが続きすぎると体がだるく感じたり、集中力の低下、眠気が抜けないといった状態につながります。また、湿度の高さによって体内の水分代謝が滞り、むくみや重だるさを感じやすくなるのも特徴です。
さらに、気温差も見逃せません。日によって寒暖差があると、体温調節のために自律神経がフル稼働し、知らないうちに疲労が蓄積してしまいます。その結果、肩こりや頭痛、腰の違和感など、さまざまな不調として現れてきます。
こうした時期に大切なのは、乱れた自律神経を整えることです。軽い運動やストレッチ、湯船に浸かる習慣を取り入れることで、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなります。特に首や背中の緊張を緩めることは非常に効果的です。
接骨院では、手技を通して筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、自律神経の働きを整えるサポートを行っています。「季節のせいかな」と放置せず、早めのケアが大切です。
雨の多い時期こそ、自分の体と向き合うチャンスです。無理をせず、しっかり整えて快適に過ごしていきましょう。大東市末広町12-11-203
平日9:00～19:30
土曜日 9:00～18:00まで受付
休診日 水・日・祝日
◎JR住道駅より徒歩3分
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