レディース整体院叶'エル[本町・心斎橋院]～小顔矯正・骨盤矯正～
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- 本町駅（12番出口）徒歩4分 心斎橋駅（北７出口）徒歩6分 【肩こり/腰痛/猫背/整体】
叶'エル 本町 心斎橋院のブログ
- 巻き肩とは？放置すると起こる不調と改善効果
- みなさんこんにちは！
レディース整体院叶'エルです(*^^*)
今回は巻き肩についてお伝えさせていただきます！
巻き肩は、デスクワークやスマホ操作などで腕が前に出る時間が長くなることで、胸まわり（特に大胸筋・小胸筋）が縮こまり、背中側の筋肉（僧帽筋・菱形筋など）がうまく使えなくなることで起こります。
その結果、肩が前に入り込み、見た目のバランスだけでなく、身体の不調にもつながりやすくなります。
例えばこんなお悩みが出やすくなります↓
・首が前に出るストレートネック
・肩や首の慢性的なこり
・呼吸が浅くなる
・腕や背中の疲れやすさ
・姿勢が崩れて老けて見える印象
特に呼吸が浅くなると、酸素が全身に行き渡りにくくなり、疲れやすさや代謝の低下にもつながってしまいます。
当院では、ただ肩を開くストレッチをするだけではなく
「なぜ巻き肩になっているのか」という原因部分からしっかりチェックし、
・胸まわりの硬さの改善
・肩甲骨の動きの改善
・体幹の安定性アップ
など、全身のバランスを整えながら施術を行っています。
また、ご自宅でも続けられる簡単なセルフケアや、日常生活で意識してほしいポイントもお伝えしているので、施術だけで終わらず“戻りにくい身体づくり”を目指せます。
「姿勢を良くしたい」だけでなく
「疲れにくい身体にしたい」「見た目の印象を変えたい」という方にもおすすめです◎
気になる方はお気軽にご相談ください(^O^)
☆☆施術可能☆☆
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当院では、お一人お一人のお身体の状態を確認させていただいてから、ぴったりの施術をさせていただきます。
メニューで迷われていたり、不安やご不明なことがございましたら、お気軽にご連絡いただければと思います(*^^*)
スタッフ一同心よりお待ちしております！
レディース整体院叶'エル【本町・心斎橋院】
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