Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】
アンダーセブン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市西区立売堀１-10-3 タブチビル1F
- 地下鉄四つ橋筋線本町駅2２・２３番出口より徒歩約5分
アンダーセブン(Under Seven)のブログ
2026年3月のブログ一覧
16件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-29 12:26:10.0
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは！アンダ-セブンです！【4月トリプルセッションテーマ】今月のテーマは『美尻・美脚ピラティス！』お尻、もも裏、内ももをバランスよく使って、姿勢も整えて、スッキリ引き…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-27 17:03:04.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン） です。「寝ても寝ても疲れが取れない」「夕方になると体がどっしり重い」「マッサージに行っても、すぐ元に戻っ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-25 11:17:16.0
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！本日のグループレッスンの様子をご紹介♪本日はチェア・バレルのグループレッスンでした！チェアでは、安定性やコントロール力、バレルでは心地よい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-22 10:28:25.0
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！本日は“腹圧”を高めるコツをご紹介！腹圧を高めるコツは、力むことより「呼吸と位置」を整えることです。【1.背骨と骨盤の位置を整える】反り腰や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-19 19:53:30.0
- 投稿者：
- トレーナー HARUNA
こんにちは！ピラティススタジオUnder Seven（アンダーセブン）です。ピラティスは一回のレッスンでも効果を感じられること、ご存知ですか？・しっかり足裏で安定して踏める・体幹が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-18 16:02:33.0
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-16 18:46:16.0
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！本日は女性に多い悩みである“X脚”についてご紹介！【X脚とは？】脚がX状になっている状態。股関節が内旋(膝が内側に向く)、膝下が外旋(外側にねじ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-16 17:44:57.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！大阪市西区にあるマシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン） です。 最近よく耳にする「ピラティス」。モデルさんやアスリートが取り入れているイメージが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-13 17:20:33.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です♪【諦めるのはもったいない】大阪市にある当店は、40代以上の大人世代が本気で体を変えるためのマシンピラテ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-03-11 15:03:52.0
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！お客様様のお悩みでよく聞く“巻き肩”肩周りだけの問題だけではなく全身的に整える必要があります！本日は、巻き肩改善に必要な機能についてご紹介…続きを見る
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