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E-STRETCH GYM 大阪心斎橋店

イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋FYS 5F
  • 心斎橋駅徒歩2分/四ツ橋駅徒歩4分

イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ

2023年5月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 反り腰の原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-31 15:35:21.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日は、現代人の姿勢不良の一つである反り腰について話していきたいと思います♪反り腰とは横から見て骨盤が前傾しており腰痛を引き起…続きを見る
  • バストアップの秘訣って?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-29 16:24:17.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日はバストアップの秘訣について話していきます♪皆様は、バストアップをするためにはただ胸の筋肉を鍛えればいいと思っておりません…続きを見る
  • 呼吸はしっかりできていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-27 13:21:15.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!本日は、呼吸について話していきたいと思います♪皆さんは呼吸がしっかりと出来ていますか?人間は1日に約2万回呼吸をしていると言わ…続きを見る
  • トレーニングのモチベーションを上げるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-25 14:28:48.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!本日は、トレーニングのモチベーションを上げる、またそれを維持するために何をすれば良いか話していきます♪皆様は、トレーニングをし…続きを見る
  • 足が浮腫んでしまう原因って?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-24 14:39:26.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日は、足が浮腫んでしまう原因について話していきたいと思います♪仕事終わり足の浮腫みで悩まれている方も少なくないと思います。そ…続きを見る
  • ヒップアップが出来ない原因って!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-21 12:26:45.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日はヒップアップについてお話ししていきます♪ヒップアップをするためにお尻のトレーニングをしている方は多いと思います。しかし、…続きを見る
  • トレーニング頻度ってどのくらいがいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-18 14:51:59.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!前々回の投稿でトレーニングは何をしたらいいかについて話しました。今日は実際にトレーニングをするにはどのくらいのペースでしたらい…続きを見る
  • プロテインって必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-17 16:19:48.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!本日は、プロテインは必要かについて話していきます♪まず、プロテインとはタンパク質のことで主に筋肉、皮膚、髪の毛、爪などを作って…続きを見る
  • トレーニングって何をすればいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-15 16:33:22.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!本日は、トレーニングって何をすればいいかについて話していきます!前回の投稿で体づくりには、食事・睡眠・運動の三本柱があるとお話…続きを見る
  • 正しい姿勢って?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-13 12:22:38.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!本日は正しい姿勢について話していきたいと思います!正しい姿勢とは、横から見たときに耳・肩・腰・膝・くるぶしの位置が一直線になる…続きを見る
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