メグロニシグチサクラセイタイイン メグロニシグチサクラセイコツイン
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目黒西口さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-16 10:45:28.0
- 急な気温の変化に、身体がついていかない…と感じたら
- こんにちは！目黒西口さくら整体院です！
今週は、日によって気温が急に上がったり下がったりと、お天気の変化が激しい一週間でしたね。
来週からはもっと暑くなるとか・・・
週末になり、「なんだか身体がだるい」「頭がキーンと重い」「肩がいつもよりガチガチに凝る」といった不調を感じていませんか？
実は、人間の身体は気温の変化（寒暖差）が大きくなると、体温を一定に保とうとして、無意識のうちに大量のエネルギーを消費します。この体温調節を担っているのが「自律神経」です。
急激な温度変化が続くと、自律神経のスイッチの切り替えが追いつかなくなり、いわゆる「寒暖差疲労」を起こしてしまいます。さらに、冷えから身を守ろうと身体がギュッと縮こまることで、筋肉や背骨のまわりが緊張し、血流が著しく悪化してしまうのです。
この時期の体調不良に対して、整体ができるアプローチは「背骨と骨盤の連動性をスムーズにすること」です！
自律神経の通り道である背骨まわりの強張りを優しく緩めることで、神経の伝達がスムーズになり、身体の「体温調節機能」が正常に働きやすくなります。また、骨格の歪みを整えて全身の血流を促すことで、急な温度変化に負けない、内側からポカポカと温まりやすい身体のベースを作ることができます！
「ただの疲れかな？」と見過ごして週末を寝て過ごしてしまう前に、一度しっかり骨格からリセットしてみませんか？
土曜日・日曜日も営業しております。お出かけのついでや、今週の疲れをリフレッシュしに、ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね＾＾
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投稿者
目黒西口 整体院
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