むげん整骨院のブログ
- 膝の痛みで諦めていた運動、本当の原因は別の場所に
- 「運動したいのに、膝が痛くて何もできない」そんなつらさを抱えていたK様が、先日ご来院されました。
K様は中学時代に陸上をされていて、もともと体を動かすことが大好きな方。でも両膝のつらさが何年も続いていて、「ジョギングくらいしたいな」と思っても、痛みが怖くて一歩が踏み出せない日々が続いていたそうです。
階段を下りるときは特につらくて、エスカレーターを探してしまう。正座も長くしていると立ち上がるときに痛い。お仕事で子どもを抱っこしたりしゃがんだりする場面も多く、「このままじゃいけない」という焦りを感じていらっしゃいました。
実は今回、K様のお体を詳しくチェックさせていただいて分かったのは、「膝そのものだけの問題ではない」ということでした。
骨盤が後ろに傾いて、左右にねじれ、さらに開いてしまっている状態。体の土台がグラグラしているから、膝に余計な負担がかかり続けていたんです。さらに、体を支えるインナーマッスルがうまく働いていないことで、外側の筋肉ばかりを使ってしまい、膝の内側に引っ張られるような緊張が生まれていました。
「運動できないから体力が落ちる。体力が落ちるから疲れやすくなる。疲れるからますます動けない」そんな悪循環に陥っていたK様。
でも、施術後に正座をしていただくと、「あれ、楽になった」と驚かれていました。骨盤のバランスを整え、深層の筋肉にアプローチしたことで、体が本来の位置を思い出したんです。
膝のつらさの裏には、体全体のバランスの崩れが隠れていることがあります。表面だけでなく、根っこから整えていくことで、「また運動を楽しめる体」を取り戻していきましょう。
守恒駅や徳力公団前駅、競馬場前駅周辺にお住まいの方からも、多くご相談をいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度お聞かせくださいね。
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