ひなた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-29 11:39:05.0
- 姿勢とバックの持ち方について[肩こり/頭痛/整体
- 姿勢とバックの持ち方について[肩こり/頭痛/整体皆さん、こんにちは！
本日は、姿勢とバックの持ち方について！
バッグの持ち方が悪いと、肩こり、腰痛、猫背などの原因になります。
肩掛けバッグ （ショルダーバッグ）
片側ばかりにかけないように注意（左右で交互に）
ストラップは短めで、バッグが腰の位置にくるように調整して、肩に力を入れすぎず、背中で支えるイメージがいいです！
リュック
左右均等に背負う（片方だけNG）で、背中にフィットするようストラップを調整して、重いものはリュックの上部か背中側に入れる事がいいです！
ハンドバッグ（手提げバッグ）
片手でばかり持たず、左右交互に持ち替えたり、重すぎる場合は中身を見直すかバッグを分けて、腕を伸ばしてダラッと持つと猫背になるので注意しましょう！
日常で意識したいこと
鏡で自分の姿勢をチェックする長時間同じ姿勢にならないように、こまめに動くスマホを使うときは下を向かず、目線を上げるバッグの中身を整理して軽量化する
一緒に肩凝りを治していきましょう！！
ひなた整骨院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
ひなた整骨院
日向 龍久
TEL:044-387-1861
AD:神奈川県川崎市宮前区東有馬2-11-25
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
＃川崎市#宮前区＃宮崎台＃宮前平＃鷺沼#整体#肩こり#巻き肩#腰痛#頭痛#肩の痛み#顎関節症#坐骨神経痛#食いしばり#腱鞘炎#ばね指#四十肩#五十肩#小顔矯正#産後矯正#猫背#骨盤矯正#骨格矯正#姿勢矯正#エステ#疲れ#筋膜リリース#妊活#整体#肩こり#腰痛#頭痛#肩の痛み#女性#小顔矯正#産後矯正#猫背#骨盤矯正#骨格矯正#姿勢矯正#マタニティー#腸もみ#カッピング#疲れ#筋膜リリース＃痩身＃脱毛＃川崎市＃宮前区＃宮崎台＃宮前平＃鷺沼＃都筑区＃センター南＃センター北＃あざみ野＃たまプラーザ＃溝の口＃梶が谷
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 頭痛改善トータルプログラム（整体＋栄養＋運動） 初回体験￥10000→¥3980
|
サロンの最新記事
-
●2026-04-24
-
●2026-04-21
-
●2026-04-14
-
●2026-04-06
-
●2026-04-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（0）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（16）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（31）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（3）
もっと見る
ひなた整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 お悩みが複数ある方はコチラ 初回¥12000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気NO1【運動なし】40～50代痩身/卒業ダイエット【XL→Mへ】残り2名3980円
|
|
新 規 |
¥4,980 15キロ以上春までに痩せる！【痩せて健康的にな私】本格痩身/ 4980円
|
|
新 規 |
¥3,980 本気で腰痛を改善したい方限定 初回体験10,000→3980
|
|
新 規 |
¥3,980 巻き肩/猫背/反り腰 骨盤矯正コース 初回体験￥12,000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 頭痛改善トータルプログラム（整体＋栄養＋運動） 初回体験￥10000→¥3980
|
