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エウレカ(eureka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-12 17:24:45.0
- 胸を張ると姿勢は崩れる
- こんにちは
オーナーの赤木です
姿勢をよくするには、胸を張って肩を引いて、、、という発信をいまだに目にしますが
これをやってしまうと肋骨が開き、頭が前に突き出て、腰が反り、足にも影響を及ぼします。
じゃあどうすればいいのか？力を抜いて猫背になってください。
、、、え？となるかもしれませんが、元々人間の背中は少し丸まっているのが普通です。
もちろん椅子に座って、だらん、、、となっているような猫背ではありません。
背骨の自然なS字のカーブを作るために、姿勢をいいポジションに持っていく背中の丸みを作りましょう。ということです。
そしてもっというと、腰は少し反っている形になります。
日頃お腹やお尻に力を入れて過ごしていませんか？
正しい情報と方法を知らないと、目的は果たせないかもしれません。
興味ある方はお待ちしてます
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